自由講場 今日: 180 | 主題: 1347076

積分: 4959

1^#

發表於 23-1-31 22:24 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

0 0 0

私人傳訊

積分: 4959

2^#

發表於 23-1-31 22:36 |只看該作者

同埋有冇魚油介紹呀？

私人傳訊

goo_littlebb

積分: 88645

2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章

3^#

發表於 23-1-31 22:56 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 goo_littlebb 於 23-1-31 22:56 編輯

如果係後天問題，我試過指數都超標，食一排奇亞籽，加水或者加入果汁/任何飲品，指數靚返。之後就無日日食，間中食下，暫時幾年指數都正常。
平日返工多都外食同外賣，得1餐住家飯。

私人傳訊

積分: 61936

2024年龍年勳章

4^#

發表於 23-1-31 23:15 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 4959

5^#

發表於 23-1-31 23:22 |只看該作者

goo_littlebb 發表於 23-1-31 22:56
如果係後天問題，我試過指數都超標，食一排奇亞籽，加水或者加入果汁/任何飲品，指數靚返。之後就無日日食 ...

那裏買呀？

私人傳訊

goo_littlebb

積分: 88645

2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章 hashtag影視迷勳章

6^#

發表於 23-1-31 23:25 |只看該作者

daniel1314 發表於 23-1-31 23:22
那裏買呀？

360，大生都有

私人傳訊

積分: 4959

7^#

發表於 23-1-31 23:27 |只看該作者

goo_littlebb 發表於 23-1-31 23:25
360，大生都有

好呀？妳點食呀？溝咩食？

私人傳訊

20462046

公爵府

積分: 26129

8^#

發表於 23-2-1 00:41 |只看該作者

pauline_c 發表於 23-1-31 23:15
我食緊奇亞籽同魚油，未 check，唔知指數有無改善。
有加強運動量。

運動

點評

la_source

發表於 23-2-1 09:10

私人傳訊

積分: 61936

2024年龍年勳章

9^#

發表於 23-2-1 00:53 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

登陸火星

珍珠宮

積分: 34696

父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

10^#

發表於 23-2-1 00:54 |只看該作者

我用奇亞籽整燕麥粥、做沙律或燉飯

https://blog.worldgymtaiwan.com/healthy-food-5-chia-seed-recipes

私人傳訊

ttlol

男爵府

積分: 6588

11^#

發表於 23-2-1 01:18 |只看該作者

pauline_c 發表於 23-2-1 00:53
我習慣每日飲咖啡，加落咖啡度

請問奇亞籽是直接加落咖啡，還是要先在水中浸泡？你落多少份量？

私人傳訊

積分: 61936

2024年龍年勳章

12^#

發表於 23-2-1 08:17 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

katherine.k

公爵府

積分: 28280

13^#

發表於 23-2-1 08:20 |只看該作者

daniel1314 發表於 23-1-31 22:24

食紅麴有效

私人傳訊

timandy

珍珠宮

積分: 38704

2024年龍年勳章虎到金來勳章醒目開學勳章畀面勳章 BK Milk勳章

14^#

發表於 23-2-1 08:34 |只看該作者

我膽固醇都超晒標, 指數係7.9
大家一起努力啦.. 我下星期都要再去抽多次血...
再keep 住超標, 醫生便要我食藥控制了

私人傳訊

貓咪達人

公爵府

積分: 26771

15^#

發表於 23-2-1 09:06 |只看該作者

其實個數值點睇好唔好呢

我總膽固醇都5.7

私人傳訊

積分: 4959

16^#

發表於 23-2-1 09:11 |只看該作者

私人傳訊

mercurycc

象牙宮

積分: 248230

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

17^#

發表於 23-2-1 09:17 |只看該作者

貓咪達人發表於 23-2-1 09:06
其實個數值點睇好唔好呢
我總膽固醇都5.7

要分開來睇的，
我都試過總7.1，醫生都話無問題。

私人傳訊

Onlok

積分: 75489

熱血勳章好媽媽勳章 hashtag影視迷勳章

18^#

發表於 23-2-1 09:18 |只看該作者

daniel1314 發表於 23-1-31 22:24

麥皮真係得，但我頂唔順

私人傳訊

積分: 61936

2024年龍年勳章

19^#

發表於 23-2-1 09:21 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

goo_littlebb