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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 佗緊BB嘅你係咪真係做到健康均衡飲食？ ...

懷孕前後今日: 21|主題: 330342

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佗緊BB嘅你係咪真係做到健康均衡飲食？ [複製鏈接]

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積分: 370

1^#

發表於 23-5-20 14:28 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

自從有左bb之後,成日上網睇左好多邊D係對孕婦有益同無益嘅野食
我本身個人就有D偏食同唔太健康,好鍾意食香口嘢呀,多肉少菜咁...
有左BB 成日都好想食健康D,
逼自己食有營養嘅嘢,但有時真係好唔想食,甚至食唔落,可能因為本身都唔鍾意食
攪到自己仲瘦左....
好怕咁會影響埋個BB... 自己愈諗心情就愈唔好...
想知佗緊B嘅你地會唔會都好似我咁?

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積分: 1011

2^#

發表於 23-5-20 20:22 |只看該作者

Francoise 發表於 23-5-20 14:28
自從有左bb之後,成日上網睇左好多邊D係對孕婦有益同無益嘅野食
我本身個人就有D偏食同唔太健康,好鍾意食香 ...

做唔到呀，我依家靠食營養補充品
依家好累又唔想煮，餐餐外賣
有時又無咩胃口，淨係想食垃圾食物
不過老公叫我唔好比咁大壓力自己，最緊要愉快孕期，想食咩就食咩，開心就好

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積分: 3579

3^#

發表於 23-5-20 20:28 |只看該作者

我都係，以前食得好健康會食菜食魚，依家聞到浸腥味就反胃，咩健康野都唔想食，變左依家成日想食m記，又食糖水，朱古力….正餐我又食唔落，好苦惱

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積分: 944

4^#

發表於 23-5-20 21:23 |只看該作者

備孕果陣食得仲健康過大肚

雖然菜類都仲係咁鐘意食
但蛋就唔多想食
同埋成日口痕買啲垃圾食物不過食唔多因為好快無乜胃口

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積分: 859

5^#

發表於 23-5-20 22:10 |只看該作者

懷孕時一定要跟從自己口味，想食咩就食咩, 只不過有D野係要介下, 好似生冷野咁, 我有BB果時連M記都有照食,不過同時我又會補番D supplement
始終外面食野都冇咁健康嘛

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積分: 1073

6^#

發表於 23-5-21 22:33 |只看該作者

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積分: 160

7^#

發表於 23-5-21 22:53 |只看該作者

除左頭3個月戒口涼野生冷野熱毒野唔食，
之後跟返自己口味就算啦，
10個月流流長咁戒口法我都會唔開心，
不過我會堅持蟹，鴨，鵝，魚生唔食，
茶餐廳凍飲一定會走冰，冇得走冰就飲返熱飲

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積分: 2704

8^#

發表於 23-5-22 11:49 |只看該作者

做唔到架
盡量食多d生果同菜，飲牛奶
平時食既野，食得落都照食
唯一做係戒生既食物

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積分: 370

9^#

發表於 23-5-22 14:18 |只看該作者

K隆星人發表於 23-5-20 22:10
懷孕時一定要跟從自己口味，想食咩就食咩, 只不過有D野係要介下, 好似生冷野咁, 我有BB果時連M記都有照食, ...

係唔係要食葉酸? 依個我有食緊,仲有咩要加埋一齊食會好D??

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積分: 3596

10^#

發表於 23-5-22 14:26 |只看該作者

其實好難架, 首先都要睇下有冇胃口, 我成個孕期都唔係好想食野, 所以supplement變左好重要

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2023年兔年勳章

11^#

發表於 23-5-22 15:15 |只看該作者

之前無特別介口，但麥記個 D、炸薯條、西多 pizza盡量少食 (每星期 2~3次)。但生冷野、魚生壽司呢 D 就完全無食。飲奶食蔬果食 supplements。宜家 check到有妊娠糖尿，就只能強制性地控制每餐飲食。

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積分: 27

12^#

發表於 23-5-22 16:34 |只看該作者

有戒口生冷野中醫話唔食得既都冇食
零酒零咖啡因
但食麥當勞同腸仔又食零食
仲食好多甜野 😭

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積分: 11721

13^#

發表於 23-5-22 21:22 |只看該作者

回覆樓主:

陀b已經辛苦，而且口味會改變，我陀2胎都冇點戒口，小朋友一樣健康

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14^#

發表於 23-5-23 00:36 |只看該作者

Francoise 發表於 23-5-22 14:18
係唔係要食葉酸? 依個我有食緊,仲有咩要加埋一齊食會好D??

我果時食美贊臣Enfamom,
佢1粒有哂DHA、鈣、葉酸20種營養咖喇

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積分: 859

15^#

發表於 23-5-23 00:38 |只看該作者

pigpiglamlam 發表於 23-5-22 21:22
陀b已經辛苦，而且口味會改變，我陀2胎都冇點戒口，小朋友一樣健康

咁真係太唔健康果D就介一介囉, 太毒果D都介埋, 其實都生前生後都要介唔健康野

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積分: 1539

16^#

發表於 23-5-23 09:53 |只看該作者

除了生冷野冇食，其他咩都食下。有左後變得重口味左，食多左垃圾野。有精神煮飯就健康d，冇精神就放過自己，唔好內疚。我有努力控制體重，但發現唔係咁易，有點焦慮，醫生話如果冇bb過大，妊娠糖尿個d就放輕鬆，唔好緊張。

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積分: 2236

17^#

發表於 23-5-23 09:58 |只看該作者

我冇點戒架, 唔知點解有左特別鍾意食麥記

係每日都一定要逼自己食supplement, 好彩食一粒就夠, 如果唔係都好痛苦

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積分: 674

18^#

發表於 23-5-23 09:59 |只看該作者

為BB盡量啦

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積分: 370

19^#

發表於 23-5-24 11:55 |只看該作者

K隆星人發表於 23-5-23 00:36
我果時食美贊臣Enfamom,
佢1粒有哂DHA、鈣、葉酸20種營養咖喇

一餐一粒?

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積分: 370

20^#

發表於 23-5-24 11:56 |只看該作者

09142023 發表於 23-5-23 09:53
除了生冷野冇食，其他咩都食下。有左後變得重口味左，食多左垃圾野。有精神煮飯就健康d，冇精神就放過自己 ...

係呀, 有左之後真係驚唔夠營養比BB, 但又怕自己變肥左好難減

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