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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 有冇Jm行186成功減到?

美容扮靚今日: 54|主題: 137605

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有冇Jm行186成功減到? [複製鏈接]

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發表於 23-6-15 13:52 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

行左半個月 3點第一餐通常都會食碗粉面加菜晚餐9點前完成會食雞胸肉燒賣同飲碗湯 15日減左0.2磅好灰

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發表於 23-6-15 20:09 |只看該作者

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發表於 23-6-15 20:45 |只看該作者

bb710 發表於 23-6-15 13:52
行左半個月 3點第一餐通常都會食碗粉面加菜晚餐9點前完成會食雞胸肉燒賣同飲碗湯 15日減左0.2磅好灰 :n ...

河粉其實好肥

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4^#

發表於 23-6-15 22:07 |只看該作者

Popo01 發表於 23-6-15 20:09
我行緊168 ，我覺得加埋一個鐘頭運動會有效多啲，我都係跟YouTube做唔太激烈嘅運動。
...

你維持左幾耐？好冇成果？

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發表於 23-6-15 22:10 |只看該作者

owla 發表於 23-6-15 20:45
河粉其實好肥

其實我通常都食米粉多如果第一餐都唔澱粉其實落磅都快但係通常返工都外食如果唔食澱粉又要食到飽只可選3餸走飯先夠飽食到好厭

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食物焚化爐

積分: 24

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發表於 23-6-19 22:59 |只看該作者

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7^#

發表於 23-6-20 01:24 |只看該作者

食物焚化爐發表於 23-6-19 22:59
我都行過168，又食椰菜花飯，試左1個月，會瘦但唔太大上落，而家搵到一個更方便，又快瘦，試左2個月都瘦左 ...

請問係咩，可以分享下嗎？

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