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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 日日瞓得幾個鐘

自由講場今日: 2409|主題: 1344486

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日日瞓得幾個鐘 [複製鏈接]

bobo0_0

大宅

積分: 3259

1^#

發表於 23-6-5 15:00 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

諗住早啲瞓可以改變失眠習慣，但都係唔得，瞓得幾個鐘就扎醒

究竟有咩方法可以瞓得耐啲㗎，個人就嚟癲喇

0 0 0

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lalachi

大宅

積分: 4855

2^#

發表於 23-6-5 15:34 |只看該作者

回覆樓主:

可以先試睇中醫調理身體

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FongJay

禁止訪問

積分: 785

3^#

發表於 23-6-5 15:35 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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bblove881

伯爵府

積分: 15399

虎到金來勳章

4^#

發表於 23-6-5 15:36 |只看該作者

失眠真係慘過大病

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skippy

男爵府

積分: 6114

5^#

發表於 23-6-5 15:37 |只看該作者

bobo0_0 發表於 23-6-5 15:00
諗住早啲瞓可以改變失眠習慣，但都係唔得，瞓得幾個鐘就扎醒
究竟有咩方法可以瞓得耐啲㗎，個 ...

me too

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BBsnoopy

伯爵府

積分: 19061

父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章

6^#

發表於 23-6-5 15:41 |只看該作者

去搵中醫睇
睡前浸腳

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healthymimi

珍珠宮

積分: 37745

7^#

發表於 23-6-5 15:42 |只看該作者

回覆樓主:

me too

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KittyJiao

禁止訪問

積分: 327

8^#

發表於 23-6-5 15:55 |只看該作者

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Minnie2010

珍珠宮

積分: 41765

9^#

發表於 23-6-5 15:58 |只看該作者

我仲慘，半夜一點瞓，兩點就醒咗，然後眼光光到天光，七點就煮早餐仔女食。

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chingnc

珍珠宮

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母親節2025勳章玩具勳章

10^#

發表於 23-6-5 16:06 |只看該作者

回覆樓主:

我就成日發夢同易醒，訓完都覺得眼訓，午教個1個鐘就好ok，如果無補眠，個晚乜家務都做唔到

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天貓

珍珠宮

積分: 49720

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

11^#

發表於 23-6-5 16:13 |只看該作者

我老公上幾個月都失眠，可以成晚瞓唔到，後來買咗隻錶，幾十蚊一隻，用脈沖刺激穴位，瞓得好咗，短啲時間可以瞓着咗，應該有啲人都會有用…
attach1/tmp/phptvlgdo

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peony_so_hk

翡翠宮

積分: 83158

12^#

發表於 23-6-5 16:42 |只看該作者

回覆樓主:

試下做運動
臨瞓前做下啲輕柔嘅拉筋運動，有助入眠！

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Macusmama

珍珠宮

積分: 30595

13^#

發表於 23-6-5 16:47 |只看該作者

bobo0_0 發表於 23-6-5 15:00
諗住早啲瞓可以改變失眠習慣，但都係唔得，瞓得幾個鐘就扎醒
究竟有咩方法可以瞓得耐啲㗎，個 ...

CS4, 我食了一年,睡前當小時食2 粒....有時做PROMOTION係HK199,你留意下萬O

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bobo0_0

大宅

積分: 3259

14^#

發表於 23-6-5 20:40 |只看該作者

天貓發表於 23-6-5 16:13
我老公上幾個月都失眠，可以成晚瞓唔到，後來買咗隻錶，幾十蚊一隻，用脈沖刺激穴位，瞓得好咗，短啲時間可 ...

呢個介紹好好呀，唔該你

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天貓

珍珠宮

積分: 49720

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

15^#

發表於 23-6-5 20:50 |只看該作者

bobo0_0 發表於 23-6-5 20:40
呢個介紹好好呀，唔該你

唔使唔該，我係特登寫出嚟，因為應該對有啲人真係會有用…. 同埋唔係貴……都值得試吓，我哋已經用咗差唔多近一個月….

我老公後生已經瞓得唔好，佢係完全唔飲咖啡嗰啲人，但而家改善咗，瞓得好啲，有時見佢去完廁所都好快瞓到有鼻鼾聲，我自己好開心，之前佢瞓唔到我真係好擔心…..佢瞓到心情都好啲⋯⋯連之前心跳唔舒服嗰啲感覺都冇咗，希望幫到瞓得唔係幾好嘅人，祝大家都有覺好瞓，身體健康！