Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 其實唔食飯係唔會瘦

自由講場

收藏本版
發帖
返回列表
跳至頁
其實唔食飯係唔會瘦 [複製鏈接]

首頁
12

尾頁
   5
mandy952


琥珀宮

積分: 178824


1#
發表於 22-7-2 23:51 |只看該作者
最緊要係唔食夜晚嗰餐就可以，中午繼續食牛坑腩飯
私人傳訊

michellelaam128


大宅

積分: 1242


2#
發表於 22-7-2 23:55 |只看該作者
最有用我覺得畀糖，一個月見效
私人傳訊

老翻太太


珍珠宮

積分: 38205


3#
發表於 22-7-3 00:08 |只看該作者
michellelaam128 發表於 22-7-2 23:55
最有用我覺得畀糖，一個月見效

介糖？
私人傳訊

MLSiu


侯爵府

積分: 20514


4#
發表於 22-7-3 00:41 |只看該作者
michellelaam128 發表於 22-7-2 23:55
最有用我覺得畀糖，一個月見效

包唔包括澱粉質？麵包果d都有糖

私人傳訊

晴天bb


伯爵府

積分: 18068


5#
發表於 22-7-3 00:47 |只看該作者

回覆樓主:

戒糖和做運動好快瘦
私人傳訊

jyjy1684825


侯爵府

積分: 24453


6#
發表於 22-7-3 00:52 |只看該作者
晴天bb 發表於 22-7-3 00:47
戒糖和做運動好快瘦

就係唔想做運動又想減磅.
我用168斷食無晚飯, 好得.
私人傳訊

bero


侯爵府

積分: 24273


7#
發表於 22-7-3 00:58 |只看該作者
jyjy1684825 發表於 22-7-3 00:52
就係唔想做運動又想減磅.
我用168斷食無晚飯, 好得.

想問吓你早，午餐會食啲咩？我試過淨食午晚餐（8小時內）但唔係好見效
私人傳訊

jyjy1684825


侯爵府

積分: 24453


8#
發表於 22-7-3 01:17 |只看該作者
bero 發表於 22-7-3 00:58
想問吓你早，午餐會食啲咩？我試過淨食午晚餐（8小時內）但唔係好見效
...

早午餐食得好丰富... 中間會食下乳酪, 蒜蓉包, 香蕉...嘅小食.
attach0/tmp/phpKqfseb
attach1/tmp/phpHn6rFp
attach2/tmp/phpuhJz6D
attach3/tmp/phpXDsNxS
私人傳訊

晴天bb


伯爵府

積分: 18068


9#
發表於 22-7-3 01:20 |只看該作者
jyjy1684825 發表於 22-7-3 01:17
早午餐食得好丰富... 中間會食下乳酪, 蒜蓉包, 香蕉...嘅小食.
私人傳訊

KUDOS


珍珠宮

積分: 44138

母親節2025勳章 認識瑞士牛牛第一回 畀面勳章


10#
發表於 22-7-3 07:36 |只看該作者
bero 發表於 22-7-3 00:58
想問吓你早，午餐會食啲咩？我試過淨食午晚餐（8小時內）但唔係好見效
...

168梗係最好戒晚餐，或者早啲食晚餐(6點前)先有效，因為你要時間同運動量去消化晚餐嘅食物。
私人傳訊

ckl38


伯爵府

積分: 15911


11#
發表於 22-7-3 10:15 |只看該作者
全日戒糖，晚餐戒碳水，會很快落磅
私人傳訊

bero


侯爵府

積分: 24273


12#
發表於 22-7-3 10:23 |只看該作者
jyjy1684825 發表於 22-7-3 01:17
早午餐食得好丰富... 中間會食下乳酪, 蒜蓉包, 香蕉...嘅小食.

嘩，你好有心機整野食，唔該晒
私人傳訊

brother4


水晶宮

積分: 66836


13#
發表於 22-7-3 10:24 |只看該作者
mandy952 發表於 22-7-2 23:51
最緊要係唔食夜晚嗰餐就可以，中午繼續食牛坑腩飯

戒飯好Ｄ，中午食牛坑腩撈面 可
私人傳訊

bero


侯爵府

積分: 24273


14#
發表於 22-7-3 10:24 |只看該作者
KUDOS 發表於 22-7-3 07:36
168梗係最好戒晚餐，或者早啲食晚餐(6點前)先有效，因為你要時間同運動量去消化晚餐嘅食物。
...

哦，原來要咁樣，謝謝你
私人傳訊

青青河邊草


侯爵府

積分: 24362


15#
發表於 22-7-3 10:24 |只看該作者

回覆樓主:

我跟過營養師，唔會唔食飯，咁會影響新陳代謝，驚老得快。寧願慢慢減。飯量減一半，盡量早食。
私人傳訊

青青河邊草


侯爵府

積分: 24362


16#
發表於 22-7-3 10:29 |只看該作者

回覆樓主:

我會每餐平均，晚餐後瞓覺前運動一小時。要做運動，身型先會好，同精神，我朋友戒澱粉減，但我覺得佢減得好唔精神，而且只係瘦上半身，下半啤梨形仍在。
私人傳訊

Cheddar85ang


水晶宮

積分: 57077


17#
發表於 22-7-3 12:51 |只看該作者
人人嘅體質唔同，方法適合就是好方法。
我覺得係卡路里計算，一天攝入少過需要，卡路里赤字就瘦
私人傳訊

sharon_pig


公爵府

積分: 26971


18#
發表於 22-7-3 14:58 |只看該作者
mandy952 發表於 22-7-2 23:51
最緊要係唔食夜晚嗰餐就可以，中午繼續食牛坑腩飯

我一定要食粉面飯蕃薯淮山这類澱粉質飽肚野 否則好辛苦
私人傳訊

HalomamaChu


禁止訪問

積分: 168


19#
發表於 23-6-24 08:43 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊

Rita


水晶宮

積分: 69220

2024年龍年勳章


20#
發表於 23-6-24 09:18 |只看該作者
mandy952 發表於 22-7-2 23:51
最緊要係唔食夜晚嗰餐就可以，中午繼續食牛坑腩飯

我係㗎，本身鐘意食澱粉質，但晚餐戒澱粉之後（早午正常食，但只食到七分飽），堅瘦得快兼冇反彈。
從天空到大地, 心臟在持續著令人眩暈的擺動, 那是初戀
私人傳訊


首頁
12

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖
Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo
聯絡管理員 廣告查詢 使用條款 免責聲明 使用意見

Copyright © 2025 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy