懷孕前後

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複式洋房

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1#
發表於 23-7-24 15:17 |只看該作者
上網睇啲人多數話食一隻綜合產前supplement再加1-2種營養素 i.e. DHA, 葉酸, 其實咁樣會唔會反而驚份量多左?


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2#
發表於 23-7-24 15:47 |只看該作者
睇你食邊隻囉,咁好多supplement都總係差少少嘢, 所以啲人先額外買其他, 補返少左個樣


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3#
發表於 23-7-24 16:22 |只看該作者
我見美贊臣有隻Enfamom, 話有齊哂DHA、鈣、葉酸廿幾種營養, 有無人試過?


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4#
發表於 23-7-24 16:39 |只看該作者
我喺hktv mall見到


男爵府

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5#
發表於 23-7-24 16:47 |只看該作者
咁睇你綜合有咩姐, sofar 冇大部份綜合唔會完全補足, 多數都欠 DHA , 鈣 , 碘 都唔會夠
Enfamom 差唔多樣樣齊, 但食一粒唔係太夠數, 兩粒又多左D


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6#
發表於 23-7-24 17:06 |只看該作者
IvyL23 發表於 23-7-24 16:22
我見美贊臣有隻Enfamom, 話有齊哂DHA、鈣、葉酸廿幾種營養, 有無人試過?

我之前食過,朋友介紹都係話一日食一粒就得我先買,btw唔知而家買有無discount,不過都就嚟BB展,入去買應該仲有得平



複式洋房

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7#
發表於 23-7-29 19:52 |只看該作者
本帖最後由 sugarsweetbear 於 23-7-29 19:55 編輯

以前食過惠氏Materna, 但食咗一排膚色變黃,睇返原來佢胡蘿蔔素超過1日最高攝取量,所以我先會咁,無食佢再過咗排正常返無黃。經過呢次,我之後睇咗好多款嘅營養成分表,如樓上講無咩邊款全包。

Blackmores 都包括大部分營養素,但無維A。Nestle Mom包埋維A,但無鈣的。最後我另買鈣片。以上兩款都包括DHA, EPA, 葉酸,大部分維他命、碘等等。我問過產檢私家醫生,兩款都可以,只要唔好一齊食


不過都唔好完全依賴supplements,飲食都要盡量全面啲吸收多種維他命/微量元素。
相對supplement 營養成分劑量唔夠高,我更怕攝取過量,好似胡蘿蔔素例子咁。

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