自由講場 今日: 102 | 主題: 1344851

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1^#

發表於 23-12-1 15:27 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本身係乾瘦，望落都幾憔悴，親友成日以為我唔係好食野，我有盡量食多d飯、菜同肉，但食少少都好易消化不良，搞到好似食乜都唔係好吸收到咁，可能因為咁而搞到周不時病，隔個幾兩個月要睇一次醫生，真係好苦惱

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2^#

發表於 23-12-1 15:47 |只看該作者

回覆樓主:

今年上半年都仲係，要做運動，又唔可以over左自己可以afford到既量，然後亦要好好安排返飲食

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crazypaper

珍珠宮

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發表於 23-12-1 15:56 |只看該作者

橙頭寶寶發表於 23-12-1 15:27
本身係乾瘦，望落都幾憔悴，親友成日以為我唔係好食野，我有盡量食多d飯、菜同肉，但食少少都好易消化不良 ...

醫生有無話點解咁易消化不良？
因為年紀嗎？

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Nancy20090615

瑪瑙宮

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4^#

發表於 23-12-1 16:10 |只看該作者

有無運動?

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she007

水晶宮

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發表於 23-12-1 16:17 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 she007 於 23-12-1 16:18 編輯

我以前有同事又係好乾瘦，我以為佢就黎退休添，佢話試過增肥失敗，有啲人係好難肥
其實你應網上搵健康嘅增肥餐單，少食多餐冇咁易消化不良

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6^#

發表於 23-12-5 10:05 |只看該作者

bearbear220 發表於 23-12-1 15:47
今年上半年都仲係，要做運動，又唔可以over左自己可以afford到既量，然後亦要好好安排返飲食
...

我試過有一排食增肌奶粉同香蕉都唔work呀，我frd叫我試下增肥丸但唔想亂食

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7^#

發表於 23-12-5 10:07 |只看該作者

crazypaper 發表於 23-12-1 15:56
醫生有無話點解咁易消化不良？
因為年紀嗎？

其實由細到大都吸收得唔係咁好，不過呢年好明顯消瘦

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8^#

發表於 23-12-5 10:07 |只看該作者

she007 發表於 23-12-1 16:17
我以前有同事又係好乾瘦，我以為佢就黎退休添，佢話試過增肥失敗，有啲人係好難肥
其實你應網上搵健康嘅增 ...

我都研究緊，同埋食supplement補充營養有冇用架？

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FJmom

珍珠宮

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9^#

發表於 23-12-5 10:08 |只看該作者

你食下淮山去健脾胃，之後會吸收得好d

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10^#

發表於 23-12-5 10:08 |只看該作者

Nancy20090615 發表於 23-12-1 16:10
有無運動?

有時都有做下yoga，跑步跑唔夠15分鐘都扯哂蝦

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333s

象牙宮

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11^#

發表於 23-12-5 10:09 |只看該作者

橙頭寶寶發表於 23-12-1 15:27
本身係乾瘦，望落都幾憔悴，親友成日以為我唔係好食野，我有盡量食多d飯、菜同肉，但食少少都好易消化不良 ...

父母是乾瘦？
中醫調理吧。隔個幾兩個月要睇一次醫生。

我不瘦。但周不時病。體質差。

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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Nancy20090615

瑪瑙宮

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12^#

發表於 23-12-5 10:15 |只看該作者

橙頭寶寶發表於 23-12-5 10:08
有時都有做下yoga，跑步跑唔夠15分鐘都扯哂蝦

等如無

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she007

水晶宮

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13^#

發表於 23-12-5 12:03 |只看該作者

橙頭寶寶發表於 23-12-5 10:07
我都研究緊，同埋食supplement補充營養有冇用架？

除非你有某方面問題針對性食某些supplement, 如果淨係食極瘦我都唔知食乜丸有效。

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14^#

發表於 23-12-6 09:49 |只看該作者

she007 發表於 23-12-5 12:03
除非你有某方面問題針對性食某些supplement, 如果淨係食極瘦我都唔知食乜丸有效。
...

原來係咁，我都想改善體質，唔知有咩supplement係work，雖然我知飲食好重要

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15^#

發表於 23-12-6 09:50 |只看該作者

FJmom 發表於 23-12-5 10:08
你食下淮山去健脾胃，之後會吸收得好d

我試下，可能食d去健脾胃既食物會好d掛

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16^#

發表於 23-12-6 09:50 |只看該作者

333s 發表於 23-12-5 10:09
父母是乾瘦？
中醫調理吧。隔個幾兩個月要睇一次醫生。

我爸係，一定要睇中醫先有改善？

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Nbs

水晶宮

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17^#

發表於 23-12-6 10:00 |只看該作者

有 d 人係食極唔肥
但乾。。。可以改善吧
瘦都可以瘦得靚

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18^#

發表於 23-12-6 10:02 |只看該作者

she007 發表於 23-12-1 16:17
我以前有同事又係好乾瘦，我以為佢就黎退休添，佢話試過增肥失敗，有啲人係好難肥
其實你應網上搵健康嘅增 ...

有人係日日成羹油油落肚都唔肥
中學有個數學阿sir就係咁

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發表於 23-12-6 10:02 |只看該作者

橙頭寶寶發表於 23-12-5 10:07
其實由細到大都吸收得唔係咁好，不過呢年好明顯消瘦

小心係病既先兆喎

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