自由講場 今日: 528 | 主題: 1341918

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發表於 23-7-31 10:47 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我已經30歲頭，但係仲好易生暗瘡，尤其係下巴，黎M前或者個日食野食得熱氣左就會生，之後d暗瘡印唔係好耐先會退，就係變左一撻撻，平時都食得算清淡，少掂煎炸野同甜野架啦，唔通真係要戒到好清先有用？

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發表於 23-7-31 13:38 |只看該作者

angela.ho.1125 發表於 23-7-31 10:47
我已經30歲頭，但係仲好易生暗瘡，尤其係下巴，黎M前或者個日食野食得熱氣左就會生，之後d暗瘡印唔係好耐先 ...

下巴生瘡係腸胃問題，要食多d高纖食物，飲多d水先得架

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bigskylittle

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發表於 23-7-31 14:38 |只看該作者

angela.ho.1125 發表於 23-7-31 10:47
我已經30歲頭，但係仲好易生暗瘡，尤其係下巴，黎M前或者個日食野食得熱氣左就會生，之後d暗瘡印唔係好耐先 ...

我兩邊鰓成日生石頭瘡。吱都吱唔到

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YolandaTam

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發表於 23-7-31 14:41 |只看該作者

本帖最後由 YolandaTam 於 23-7-31 14:43 編輯

Karenlaw2 發表於 23-7-31 13:38
下巴生瘡係腸胃問題，要食多d高纖食物，飲多d水先得架

我差唔多50歲，每日飲大概 2.5公升水，一家三口晚餐兩斤菜，再食西梅麥皮，一樣下巴生暗瘡

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發表於 23-7-31 14:45 |只看該作者

Karenlaw2 發表於 23-7-31 13:38
下巴生瘡係腸胃問題，要食多d高纖食物，飲多d水先得架

咁我又真係唔係日日都有得去既，有時可以隔成3、4次先一次

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發表於 23-7-31 14:47 |只看該作者

bigskylittle 發表於 23-7-31 14:38
我兩邊鰓成日生石頭瘡。吱都吱唔到

好似話唔同位置生瘡，即係代表住唔同身體問題呀……要有膿頭先吱到

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發表於 23-7-31 14:48 |只看該作者

YolandaTam 發表於 23-7-31 14:41
我差唔多50歲，每日飲大概 2.5公升水，一家三口晚餐兩斤菜，再食西梅麥皮，一樣下巴生暗瘡

...

我上網睇，生喺下巴好似都代表內分泌失調

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YolandaTam

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發表於 23-7-31 14:52 |只看該作者

angela.ho.1125 發表於 23-7-31 14:48
我上網睇，生喺下巴好似都代表內分泌失調

應該都會呀，我更年期啦

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我是水瓶座

別墅

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發表於 23-7-31 14:58 |只看該作者

我近呢半年經前額頭會爆瘡

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SforSylvie

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發表於 23-7-31 15:04 |只看該作者

我細個生喺面
大大下生哂喺心口

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發表於 23-7-31 15:39 |只看該作者

YolandaTam 發表於 23-7-31 14:41
我差唔多50歲，每日飲大概 2.5公升水，一家三口晚餐兩斤菜，再食西梅麥皮，一樣下巴生暗瘡

...

生得勁唔勁？可能要睇中醫調理身體……

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發表於 23-7-31 15:41 |只看該作者

angela.ho.1125 發表於 23-7-31 14:45
咁我又真係唔係日日都有得去既，有時可以隔成3、4次先一次

日日keep住有得排便，皮膚通常會穩定好多架，不過暗瘡印冇咁快退係真，始終年紀大左，新陳代謝係慢d架啦……

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YolandaTam

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發表於 23-7-31 15:48 |只看該作者

Karenlaw2 發表於 23-7-31 15:39
生得勁唔勁？可能要睇中醫調理身體……

有心，中醫話我呢啲係寒，不過唔算嚴重，只要適量運動，生活規律、可以冬天先至睇。
其實好過一大排㗎，只係唔知點解月頭樓下火燭，我哋衝過上天台避難，之後就係咁下巴生暗瘡

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lingw.

珍珠宮

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發表於 23-7-31 16:00 |只看該作者

YolandaTam 發表於 23-7-31 14:41
我差唔多50歲，每日飲大概 2.5公升水，一家三口晚餐兩斤菜，再食西梅麥皮，一樣下巴生暗瘡

...

我快40，有飲夠水食蔬果，日日有得去，都係生下巴

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發表於 23-7-31 17:14 |只看該作者

lingw. 發表於 23-7-31 16:00
我快40，有飲夠水食蔬果，日日有得去，都係生下巴

咁即係生下巴未必關有冇得去事？

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elbar

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發表於 23-7-31 17:14 |只看該作者

本帖最後由 elbar 於 23-7-31 17:17 編輯

angela.ho.1125 發表於 23-7-31 10:47
我已經30歲頭，但係仲好易生暗瘡，尤其係下巴，黎M前或者個日食野食得熱氣左就會生，之後d暗瘡印唔係好耐先 ...

飲食注意

盡量少吃油炸、奶製品、高糖類的食物這些容易誘發肌膚發炎、長痘，當然適量吃是可以的～但是請適度！

另外，建議可以多吃蔬果，尤其是富含維他命C、維他命E的更要攝取！

最後，當然還有最基本的生活習慣也要注意，像是作息一定要規律、多喝水都是非常重要的，如果忽略了這兩點，可能做再多努力也是徒勞😅

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發表於 23-7-31 17:15 |只看該作者

elbar 發表於 23-7-31 17:14
🔹飲食注意盡量少吃油炸、奶製品、高糖類的食物這些容易誘發肌膚發炎、長痘，當然適量吃是可以的～ ...

奶製品我都有食下呀，咁可能要再食少d啦，其他應該食既有食足

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發表於 23-7-31 17:17 |只看該作者

Karenlaw2 發表於 23-7-31 15:41
日日keep住有得排便，皮膚通常會穩定好多架，不過暗瘡印冇咁快退係真，始終年紀大左，新陳代謝係慢d架啦… ...

d印又係煩死，過左成個禮拜都仲未淡

之後又好快係同一個位爆返新既出黎

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發表於 23-8-1 10:52 |只看該作者

angela.ho.1125 發表於 23-7-31 17:17
d印又係煩死，過左成個禮拜都仲未淡之後又好快係同一個位爆返新既出黎
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我最高峰可以每日爆兩三粒，仲要含膿……份工仲要成日要對人，所以通常會用暗瘡貼，之後都好少係同一個位置生

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