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armylam


大宅

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1#
發表於 23-8-3 21:37 |只看該作者
Jm有冇玩新興韓國器械普拉提？
但比起墊上瑜珈貴好多
有冇邊到玩係平d?心郁郁想試 練線條
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wewanwan


子爵府

積分: 14762


2#
發表於 23-8-3 22:54 |只看該作者
armylam 發表於 23-8-3 21:37
Jm有冇玩新興韓國器械普拉提？
但比起墊上瑜珈貴好多
有冇邊到玩係平d?心郁郁想試 練線條

我都想試
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mw2012


男爵府

積分: 9858


3#
發表於 23-8-4 00:11 |只看該作者
armylam 發表於 23-8-3 21:37
Jm有冇玩新興韓國器械普拉提？
但比起墊上瑜珈貴好多
有冇邊到玩係平d?心郁郁想試 練線條

都唔係新興.. 好一段時間
Group class 會平
我上緊個間同yoga 都唔係差好遠
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做個靚太


水晶宮

積分: 50352


4#
發表於 23-8-4 00:24 |只看該作者

回覆樓主:

因為套器械本身就唔平！
其實如果入門，玩好墊上先啦～

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armylam


大宅

積分: 1518


5#
發表於 23-8-4 10:37 |只看該作者
mw2012 發表於 23-8-4 00:11
都唔係新興.. 好一段時間
Group class 會平
我上緊個間同yoga 都唔係差好遠

請問邊間yoga?
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Napier


大宅

積分: 4856


6#
發表於 23-8-4 10:49 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Napier 於 23-8-4 10:50 編輯

YMCA 九龍會所有course, 會平d，pilates器械好似$230-260一堂，4人一組，我有玩墊上pilate.
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mw2012


男爵府

積分: 9858


7#
發表於 23-8-4 12:01 |只看該作者
armylam 發表於 23-8-4 10:37
請問邊間yoga?

係荔枝角叫 by studio
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VickiC


侯爵府

積分: 21618


8#
發表於 23-8-4 12:25 |只看該作者

回覆樓主:

我學咗好多年
中環上
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babycam


珍珠宮

積分: 37016


9#
發表於 23-8-4 13:18 |只看該作者
armylam 發表於 23-8-3 21:37
Jm有冇玩新興韓國器械普拉提？
但比起墊上瑜珈貴好多
有冇邊到玩係平d?心郁郁想試 練線條
邊個咁樣跣你
想練線條吾係做PLIATE，真正嘅PLIATE係耐力訓練主要訓練肌耐力同核心肌群屬底層，即是話"底層"訓練只有自己先FEEL到個CORE有力而肉眼睇吾到效果GA。如果有人遊說你做PLIATE為減肥/健美/修身......統統都係想你跌錢比佢使
最後你會埋怨又貴又睇吾到效果，如果是為了身體協調及肌底訓練係有幫忙的，你要明白發明者PLIATE先生創下呢套運動係FOR傷兵復康訓練不是為了健美訓練。

Love and Kindness are never wasted.
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tamama2007


男爵府

積分: 8654


10#
發表於 23-8-4 15:08 |只看該作者
babycam 發表於 23-8-4 13:18
邊個咁樣跣你
想練線條吾係做PLIATE，真正嘅PLIATE係耐力訓練主要訓練肌耐力同核心肌群屬底層，即 ...

你串錯字
私人傳訊

armylam


大宅

積分: 1518


11#
發表於 23-8-4 21:53 |只看該作者
mw2012 發表於 23-8-4 12:01
係荔枝角叫 by studio

學得點？
咩器械都會用？
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hnh_mami


伯爵府

積分: 16084


12#
發表於 23-8-4 22:22 |只看該作者
Napier 發表於 23-8-4 10:49
YMCA 九龍會所有course, 會平d，pilates器械好似$230-260一堂，4人一組，我有玩墊上pilate.

...

請問知唔知每次要買幾多堂? thx
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mw2012


男爵府

積分: 9858


13#
發表於 23-8-4 23:02 |只看該作者
armylam 發表於 23-8-4 21:53
學得點？
咩器械都會用？

Pilates 就用晒所以器材。
Reformer 就淨係用一部機
我覺得幾好，根鬆左。同埋對腳會balance 返
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Napier


大宅

積分: 4856


14#
發表於 23-8-5 09:01 |只看該作者
hnh_mami 發表於 23-8-4 22:22
請問知唔知每次要買幾多堂? thx

Reformer , 每次要報一個月，大約四堂。老師叫Eva
私人傳訊


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