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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 入睡困難同早醒, 精神科醫生咁講

自由講場今日: 158|主題: 1351521

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入睡困難同早醒, 精神科醫生咁講

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積分: 4203

1^#

發表於 23-9-25 20:59 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 MSWONG1001 於 23-9-25 21:02 編輯

入睡困難=一股代表焦慮
早醒=一般代表抑鬱

醫生話論病情, 入睡因難的病情相對較輕, 如果拖住唔就醫, 會惡化成早醒, 即是抑鬱。

呢個概念,我第一次聽,因為我覺得入睡困難同早醒是同等痛苦。
各位JM有冇聽過類似理論?

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積分: 11704

2^#

發表於 23-9-25 21:01 |只看該作者

MSWONG1001 發表於 23-9-25 20:59
入睡困難=一股代表焦慮
早睡=一般代表抑鬱

早醒定早睡？打錯字？

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積分: 4203

3^#

發表於 23-9-25 21:03 |只看該作者

妹豬媽媽發表於 23-9-25 21:01
早醒定早睡？打錯字？

醒,已改,謝!

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積分: 27634

4^#

發表於 23-9-25 21:11 |只看該作者

MSWONG1001 發表於 23-9-25 20:59
入睡困難=一股代表焦慮
早醒=一般代表抑鬱

我訓唔到第二日會好辛苦
但早醒我第二日狀態都還可以

點評

發表於 23-9-26 14:44

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

5^#

發表於 23-9-25 21:26 |只看該作者

MSWONG1001 發表於 23-9-25 20:59
入睡困難=一股代表焦慮
早醒=一般代表抑鬱

謝謝你分享

自由太多會令世人失去平衡

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2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

6^#

發表於 23-9-25 21:30 |只看該作者

MSWONG1001 發表於 23-9-25 20:59
入睡困難=一股代表焦慮
早醒=一般代表抑鬱

未聽過

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2023年兔年勳章

7^#

發表於 23-9-25 21:40 |只看該作者

Anka 發表於 23-9-25 21:30
未聽過

X2

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8^#

發表於 23-9-25 21:42 |只看該作者

兩樣我都中

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醒目開學勳章 BK Milk勳章

9^#

發表於 23-9-25 21:46 |只看該作者

MSWONG1001 發表於 23-9-25 20:59
入睡困難=一股代表焦慮
早醒=一般代表抑鬱

我10pm 一達落床就瞓著
5am 起身 ~ 叫早醒嗎？瞓左7hr?

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2024年龍年勳章牛年勳章

10^#

發表於 23-9-25 21:52 |只看該作者

回覆樓主:

如果返工一直早起身(5:30)，生理時鐘習慣咗早醒，又算唔算抑鬱？

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11^#

發表於 23-9-25 21:57 |只看該作者

本帖最後由 sjnl43 於 23-9-25 22:00 編輯

柳飄飄發表於 23-9-25 21:42
兩樣我都中

我減肥, 7分飽, 攪到難入睡, 易醒

中醫有個安眠穴

返正唔洗錢, 試下,要按2星期架喎

www.ixigua.com/7170710507358257664?logTag=f0b29fedaa7e739d39b2

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12^#

發表於 23-9-25 21:59 |只看該作者

回覆樓主:

前幾年我2樣都中
個時係真係大壓力

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13^#

發表於 23-9-25 22:25 |只看該作者

sjnl43 發表於 23-9-25 21:57
我減肥, 7分飽, 攪到難入睡, 易醒

中醫有個安眠穴

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

14^#

發表於 23-9-25 22:33 |只看該作者

我也入睡困難，
去睇醫生給我開了抗抑鬱藥，
我都不知道自己情緒有問題。

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15^#

發表於 23-9-25 22:44 |只看該作者

gruntel 發表於 23-9-25 22:33
我也入睡困難，
去睇醫生給我開了抗抑鬱藥，
我都不知道自己情緒有問題。 ...

咁有無改善?

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16^#

發表於 23-9-25 22:50 |只看該作者

gruntel 發表於 23-9-25 22:33
我也入睡困難，
去睇醫生給我開了抗抑鬱藥，
我都不知道自己情緒有問題。 ...

#11 我放左條LINK
再唔係你Search 安眠穴, 返正瞓唔到去按下

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17^#

發表於 23-9-25 22:54 |只看該作者

sjnl43 發表於 23-9-25 21:57
我減肥, 7分飽, 攪到難入睡, 易醒

中醫有個安眠穴

謝謝分享

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18^#

發表於 23-9-25 23:03 |只看該作者

我2樣都係
同埋覺得自己係淺睡

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19^#

發表於 23-9-25 23:06 |只看該作者

我有一排係咁2樣全中
個人好辛苦
後來要食瞓覺藥，但可能我初食
藥力唔太夠/我太….
一樣好早醒

只係瞓到3、4個鐘。
後來怕倚賴咗藥物，我就由得自己唔瞓
第二日好頭痛
會飲咖啡、食止痛藥

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20^#

發表於 23-9-25 23:13 |只看該作者

回覆樓主:

其實入睡困難和早醒，原因人人都唔同的，無需夾硬安個理由落去。

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