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uglytwins


伯爵府

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1#
發表於 23-6-24 08:32 |只看該作者
我家人長期血壓低，近來成日話暈車浪（唔係搭緊車），如果佢做運動，其實可唔可以改善血壓低問題？例如去公園慢跑或快行
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hellokitty525


男爵府

積分: 9993


2#
發表於 23-6-24 08:53 |只看該作者
本帖最後由 hellokitty525 於 23-6-24 10:30 編輯

絕對可以！我生完兩個小朋友後（30歲）,當時血壓係7x/3x,運動絕對係可以令血壓提升，但要循序漸進，從慢跑開始,跑嘅時間短D，慢慢再遞增。
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angiehouse


水晶宮

積分: 52848


3#
發表於 23-6-24 08:57 |只看該作者
uglytwins 發表於 23-6-24 08:32
我家人長期血壓低，近來成日話暈車浪（唔係搭緊車），如果佢做運動，其實可唔可以改善血壓低問題？例如去公 ...

梗系可以啦，血液循環好血壓未三9常反，不過要循序漸進，量力而為，覺得暈同嘔要停一停
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BLouie


伯爵府

積分: 19142

母親節2025勳章 好媽媽勳章 BK Milk勳章 畀面勳章


4#
發表於 23-6-24 09:29 |只看該作者

回覆樓主:

可以，我係靠做運動改善左，盡量每日1小時運動，簡單急步行、拉根

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volan


侯爵府

積分: 20083


5#
發表於 23-6-24 09:58 |只看該作者
食療也很重要
天清氣爽༺30000 MIRACLES༻
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貓咪達人


公爵府

積分: 27147


6#
發表於 23-6-24 10:06 |只看該作者
做運動好架，不過唔好太心急一開始做劇烈，由簡單開始，時間慢慢加上去，做開運動感覺精神啲
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叮噹2000


伯爵府

積分: 17533


7#
發表於 23-6-24 10:17 |只看該作者
volan 發表於 23-6-24 09:58
食療也很重要
食乜嘢可以改善到？
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ernbe


珍珠宮

積分: 47986

2025勳章 2025勳章蛇年勳章


8#
發表於 23-6-24 10:56 |只看該作者
本帖最後由 ernbe 於 23-11-6 01:27 編輯

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volan


侯爵府

積分: 20083


9#
發表於 23-6-24 11:02 |只看該作者
叮噹2000 發表於 23-6-24 10:17
食乜嘢可以改善到？

食得飽同營養就ok 可以飲湯水 煲D紅棗桂圓的水飲
天清氣爽༺30000 MIRACLES༻
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chopin999


男爵府

積分: 9442


10#
發表於 23-10-11 04:00 |只看該作者
回覆 hellokitty525 的帖子

好勁請問你現在血壓幾多？
做左幾耐運動



我血壓
100/60
我有貧血
Thanks
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