自由講場今日: 817|主題: 1346188

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 388 | 回覆: 1

港大研究：學童活動量疫情後顯著回升惟僅8%達世衛標準 [複製鏈接]

elbar

公爵府

積分: 25092

1^#

發表於 23-10-13 11:45 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 elbar 於 23-10-13 11:45 編輯

港大的研究顯示，過去一年學校在疫情後復課，本港學童的體能活動量顯著回升，當中上課日活動量的復常幅度，較假日高出一倍，但整體學童體能活動量仍然不足。

港大去年開始進行第二階段中小學生體適能活動調查，安排超過500名中小學生戴上紀錄手帶7日，收集他們的步行數目、運動和睡眠習慣等數據，發現中小學生上課日，平均每日做約28分鐘運動，比疫情期間多9分鐘；但過去一年只有8%學童達到世衛的體能活動標準，即每天累積最少60分鐘中等至高強度運動時間，反映學童體能活動量不足的情況仍然嚴峻。

研究又發現，平均每日做15分鐘或以上中等以上強度帶氧運動的學生，有較佳適應能力和睡眠質素。團隊指，學校生活在提升香港學童體能活動量起關鍵作用，建議學校增加體育課時，並推出「學童運動消費券」，鼓勵學生參加運動班、購置設備等等。