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shirley784


男爵府

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1#
發表於 23-11-10 10:54 |只看該作者

年紀開始大 , 有 d 頸緊膊痛 , 係咪做 yoga 會有 d 幫助 ?
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tung0409


侯爵府

積分: 24130


2#
發表於 23-11-10 11:01 |只看該作者
shirley784 發表於 23-11-10 10:54
年紀開始大 , 有 d 頸緊膊痛 , 係咪做 yoga 會有 d 幫助 ?

好有用
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wylerC9


伯爵府

積分: 15528


3#
發表於 23-11-10 11:02 |只看該作者
shirley784 發表於 23-11-10 10:54
年紀開始大 , 有 d 頸緊膊痛 , 係咪做 yoga 會有 d 幫助 ?
有的，拉筋都幫助好大，之前去工聯會上堂，學基本姿勢，之後上Youtube 揾片自己做
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gg_candy


侯爵府

積分: 20474

2018復活節勳章


4#
發表於 23-11-10 11:04 |只看該作者
shirley784 發表於 23-11-10 10:54
年紀開始大 , 有 d 頸緊膊痛 , 係咪做 yoga 會有 d 幫助 ?

有呀, 我之前都有呢個問題 去左上伸展YOGA 的確有幫助

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peony_so_hk


翡翠宮

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5#
發表於 23-11-10 11:31 |只看該作者

回覆樓主:

一定有
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angiehouse


水晶宮

積分: 50154


6#
發表於 23-11-10 12:15 |只看該作者
shirley784 發表於 23-11-10 10:54
年紀開始大 , 有 d 頸緊膊痛 , 係咪做 yoga 會有 d 幫助 ?

有的，但要持之以恆
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