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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 大家有冇間中斷食？

自由講場今日: 367|主題: 1351104

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查看: 9106 | 回覆: 60

大家有冇間中斷食？

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1^#

發表於 23-11-22 23:12 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我間中斷下，效果不錯

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2^#

發表於 23-11-22 23:22 |只看該作者

Chunyan 發表於 23-11-22 23:12
我間中斷下，效果不錯

點斷法

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章

3^#

發表於 23-11-22 23:26 |只看該作者

Chunyan 發表於 23-11-22 23:12
我間中斷下，效果不錯

得到咩效果?

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4^#

發表於 23-11-22 23:42 |只看該作者

星期一至五返工食少d; weekend 就食多點，成功控制體重

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積分: 10340

5^#

發表於 23-11-23 07:18 |只看該作者

D..D 發表於 23-11-22 23:26
得到咩效果?

身體健康左精神左，減到肥

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2018復活節勳章育兒性格勳章我的育兒心得勳章好媽媽勳章醒目開學勳章親子王國15週年勳章

6^#

發表於 23-11-23 07:21 |只看該作者

回覆樓主:

不斷食有呀

點評

發表於 23-11-28 12:00

發表於 23-11-25 09:23

發表於 23-11-25 09:09

發表於 23-11-25 08:50

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7^#

發表於 23-11-23 07:21 |只看該作者

YY1101 發表於 23-11-23 07:21
不斷食有呀

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8^#

發表於 23-11-23 07:24 |只看該作者

Chunyan 發表於 23-11-22 23:12
我間中斷下，效果不錯

看什麼年纪和點減法,自己試過早和午餐只食麵包,有食下午茶和勁做運動,繼續半年可減2O磅,但之後換工和同事一起食午餐和少做運動,就反彈

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9^#

發表於 23-11-23 08:10 |只看該作者

回覆樓主:

你斷食幾多個鐘？

我斷食16小時，慣左唔覺餓，都冇乜效果

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10^#

發表於 23-11-23 08:12 |只看該作者

lingw. 發表於 23-11-23 08:10
你斷食幾多個鐘？

我斷食16小時，慣左唔覺餓，都冇乜效果

618吗？

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章大廚勳章

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發表於 23-11-23 08:15 |只看該作者

lingw. 發表於 23-11-23 08:10
你斷食幾多個鐘？

我斷食16小時，慣左唔覺餓，都冇乜效果

果8個鐘食咩？如果都係勁食係冇咩用，最好係168 + 低碳飲食一齊

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12^#

發表於 23-11-23 08:27 |只看該作者

lingw. 發表於 23-11-23 08:10
你斷食幾多個鐘？

我斷食16小時，慣左唔覺餓，都冇乜效果

我都是16小時左右，找個晚上不食晚飯。我一天就有效。

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13^#

發表於 23-11-23 08:28 |只看該作者

加埋平時多練肌肉，增加燃燒脂肪

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14^#

發表於 23-11-23 09:41 |只看該作者

Chunyan 發表於 23-11-22 23:12
我間中斷下，效果不錯

我唔食野會無力，暈

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15^#

發表於 23-11-23 09:50 |只看該作者

Chunyan 發表於 23-11-23 08:27
我都是16小時左右，找個晚上不食晚飯。我一天就有效。

我平時都食得少，低碳，無輕仲重左少少

(不過我一直都唔肥).

我一直想試下全斷食兩天，但真係好難忍，唔係因為肚餓，而係一得閒就想去食野

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16^#

發表於 23-11-23 09:57 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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17^#

發表於 23-11-23 10:11 |只看該作者

lingw. 發表於 23-11-23 08:10
你斷食幾多個鐘？

我斷食16小時，慣左唔覺餓，都冇乜效果

其實我都係，可能8小時之內吃太多了

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積分: 27704

18^#

發表於 23-11-23 11:02 |只看該作者

fong2005 發表於 23-11-23 09:57
有⋯中午食完直至朝早再食（一日只食兩餐）
中間最少有15-18個鐘停食

只食早午餐？
都好忍耐力，
晚餐多誘惑

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19^#

發表於 23-11-23 11:06 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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好媽媽勳章

20^#

發表於 23-11-23 11:36 |只看該作者

點做到，我一肚餓就暈，標冷汗(emoji)

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