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自由講場今日: 177|主題: 1342201

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發表於 23-12-27 10:43 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 130626138 於 24-2-28 12:57 編輯

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發表於 23-12-27 11:09 |只看該作者

130626138 發表於 23-12-27 10:43
如題，30歲男身高約180，體重約60kg，BMI長期偏低，由細到大感覺唔係咁易食得肥，食完正常份量嘅飯飽肚感唔 ...

要睇中醫調理好腸胃，提升陽氣

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發表於 23-12-27 11:42 |只看該作者

花生蘿蔔發表於 23-12-27 11:09
要睇中醫調理好腸胃，提升陽氣

腸胃吸收冇咁好飲中藥會唔會效果有機會打折扣？

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發表於 23-12-27 11:44 |只看該作者

130626138 發表於 23-12-27 10:43
如題，30歲男身高約180，體重約60kg，BMI長期偏低，由細到大感覺唔係咁易食得肥，食完正常份量嘅飯飽肚感唔 ...

曬命post

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

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發表於 23-12-27 11:56 |只看該作者

回覆 130626138 的帖子

新陳代謝快。

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發表於 23-12-27 12:20 |只看該作者

回覆樓主:

身體健康無咩病痛，瘦啲無問題。

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發表於 23-12-27 12:24 |只看該作者

Thyroid有野？

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發表於 23-12-27 12:24 |只看該作者

只可以同你講食得唔夠多

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發表於 23-12-27 12:30 |只看該作者

本帖最後由 Nancy20090615 於 23-12-27 12:39 編輯

即一星期才做 0.5 至 1 小時運動? 太少.
每日睡 6-7 小時不算缺乏睡瞓, 食都有 3-4 餐/日.

可能除左新陳代謝快, 我覺得係運動不足.

平時無病無唔舒服番到工够精神應付, 我覺得唔使睇中醫. 當然睇下都無妨.

我有女同事始終一直係瘦, 肥唔到, 骨參參, 好食得, 不過佢係 0 運動型.

果 0.5 小時運動試下每天做.

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發表於 23-12-27 12:40 |只看該作者

fatfat0423 發表於 23-12-27 12:24
Thyroid有野？

舊年check過正常

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發表於 23-12-27 13:09 |只看該作者

Nancy20090615 發表於 23-12-27 12:30
即一星期才做 0.5 至 1 小時運動? 太少.
每日睡 6-7 小時不算缺乏睡瞓, 食都有 3-4 餐/日.

做運動嚟講每日喺屋企做sit up，深蹲，掌上壓，平板支撐，俯後撐呢D運動，放假落公園做引體上升充足嗎？

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發表於 23-12-27 13:23 |只看該作者

本帖最後由 Nancy20090615 於 23-12-27 13:25 編輯

130626138 發表於 23-12-27 13:09
做運動嚟講每日喺屋企做sit up，深蹲，掌上壓，平板支撐，俯後撐呢D運動，放假落公園做引體上升充足嗎？

...

不是帶痒運动算是唔够的.

Eg. 游水, 跳繩, 跑步, 急步走, 武術, 太極, 拳術, etc
有做你果 d 都比 0 運动好.

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發表於 23-12-27 13:25 |只看該作者

回覆樓主:

食極唔肥好多人恨都恨唔到

。可以睇下啲減肥資訊，營養師叫人食少啲乜，你就食多啲乜，應該會成功增肥

點評

發表於 23-12-27 22:22

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發表於 23-12-27 13:28 |只看該作者

個人唔吸收，天生既。
我識有個女仔都係咁，食好多但勁瘦。

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發表於 23-12-27 13:33 |只看該作者

zitamamama 發表於 23-12-27 13:28
個人唔吸收，天生既。
我識有個女仔都係咁，食好多但勁瘦。

中醫調理應該改善到啩

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章大廚勳章

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發表於 23-12-27 13:35 |只看該作者

食極唔肥冇問題, 好多瘦人都係咁, 只要唔好越食越瘦就OK, 咁要睇醫生

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發表於 23-12-27 13:36 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 namnamnamlolo 於 23-12-27 13:37 編輯

我40前都係食極唔肥
應該無問題吧
到中年就難啦
好多都中年發福

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發表於 23-12-27 13:37 |只看該作者

180cm / 60kg, 唔算太瘦，冇問題

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2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 23-12-27 13:45 |只看該作者

130626138 發表於 23-12-27 11:42
腸胃吸收冇咁好飲中藥會唔會效果有機會打折扣？

睇中醫調理，可解短暫問題
中醫有一句（經絡不通，用藥無功）

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發表於 23-12-27 14:45 |只看該作者

幸福花海發表於 23-12-27 13:25
食極唔肥好多人恨都恨唔到。可以睇下啲減肥資訊，營養師叫人食少啲乜，你就食多啲乜，應該會成功 ...

咁咪唔太健康(emoji)

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