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martens


大宅

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1#
發表於 24-4-1 09:12 |只看該作者
本帖最後由 martens 於 24-4-1 09:27 編輯

一日，但都冇減到磅
仲增左3磅（已改）
好激氣(emoji)明明計劃是減肥
去開到共享單車踩埋單車都吾瘦
Ps 去深圳買卡士當飲品飲吾知關吾關事


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幸福花海


侯爵府

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2#
發表於 24-4-1 09:15 |只看該作者

回覆樓主:

行一日點會瘦，行一個月就差唔多
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mandy952


琥珀宮

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3#
發表於 24-4-1 09:16 |只看該作者
本帖最後由 mandy952 於 24-4-1 09:17 編輯
martens 發表於 24-4-1 09:12
一日，但都冇減到磅
仲增左3kg
好激氣(emoji)明明計劃是減肥

食左好多野？3kg差不多6磅，食完自助餐都冇增咁多，個磅壞左嗎
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Lilyforest


公爵府

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4#
發表於 24-4-1 09:17 |只看該作者

回覆樓主:

行一日就想減到肥？我日日行萬步都只係keep到減唔到，真係要減就喺飲食方面落功夫啦。

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liverpool2023


禁止訪問

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5#
發表於 24-4-1 09:17 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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mandy952


琥珀宮

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6#
發表於 24-4-1 09:18 |只看該作者
Lilyforest 發表於 24-4-1 09:17
行一日就想減到肥？我日日行萬步都只係keep到減唔到，真係要減就喺飲食方面落功夫啦。
...

行到出晒汗可以嘅，慢慢行散步咁就減唔到
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liverpool2023


禁止訪問

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7#
發表於 24-4-1 09:20 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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lyh80115


翡翠宮

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8#
發表於 24-4-1 09:22 |只看該作者

回覆樓主:

咁多好嘢食點減呀？
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糯米米糍


公爵府

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9#
發表於 24-4-1 09:24 |只看該作者
行一日就瘦，應該好多人瘦到死
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martens


大宅

積分: 1109


10#
發表於 24-4-1 09:25 |只看該作者
本帖最後由 martens 於 24-4-1 09:25 編輯
Lilyforest 發表於 24-4-1 09:17
行一日就想減到肥？我日日行萬步都只係keep到減唔到，真係要減就喺飲食方面落功夫啦。
...

係差唔多日日過萬都減吾到
吾係一日係四日
可能又遇到黎m前水腫
好吾開心
脂肪積曬係肚腩度
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SS2002


別墅

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11#
發表於 24-4-1 09:26 |只看該作者

回覆樓主:

唔肥都偷笑啦
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martens


大宅

積分: 1109


12#
發表於 24-4-1 09:27 |只看該作者
mandy952 發表於 24-4-1 09:16
食左好多野？3kg差不多6磅，食完自助餐都冇增咁多，個磅壞左嗎

我都以為
但我家人又啱磅
佢病冇胃口食
食物又吾啱佢食
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魔怪媽媽


翡翠宮

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13#
發表於 24-4-1 09:27 |只看該作者
martens 發表於 24-4-1 09:12
一日，但都冇減到磅
仲增左3kg
好激氣(emoji)明明計劃是減肥

行果幾日就想瘦
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Lilyforest


公爵府

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14#
發表於 24-4-1 09:29 |只看該作者
martens 發表於 24-4-1 09:25
係差唔多日日過萬都減吾到
吾係一日係四日
可能又遇到黎m前水腫

你嗰啲係行街散步嘅行，唔係做運動嗰種快步行，行得幾日就減到全世界都無肥人啦。
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cbeyond


瑪瑙宮

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15#
發表於 24-4-1 09:31 |只看該作者
martens 發表於 24-4-1 09:12
一日，但都冇減到磅
仲增左3磅（已改）
好激氣(emoji)明明計劃是減肥

樓主日日行， 一個月後再講
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小肥兔


珍珠宮

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16#
發表於 24-4-1 09:36 |只看該作者

回覆樓主:

數學問題，行一萬步所減的卡路里及不上進食所增加的卡路里多
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andyman


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17#
發表於 24-4-1 09:38 |只看該作者

回覆樓主:

我每日行10000步或以上加舉啞鈴200-300下，飲食行168，少糖少油少鹽，但北上一般吃喝，一年廋左27磅

點評

jellomama    發表於 24-4-1 20:26
一杯香茗，一卷書，偷得半日閒散；一抹斜陽，一壺酒，願求半世消遙。
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幸福花海


侯爵府

積分: 21747


18#
發表於 24-4-1 09:39 |只看該作者
martens 發表於 24-4-1 09:25
係差唔多日日過萬都減吾到
吾係一日係四日
可能又遇到黎m前水腫

行一個月再配合飲食先可能有少少落磅，如果正常飲食，行一個月都無用
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mercurycc


象牙宮

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19#
發表於 24-4-1 09:51 |只看該作者
去旅行每日2萬步超跳，返來都肥1kg ,
你行咁小得一日，一定減唔到啦.
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臭猪猪


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20#
發表於 24-4-1 09:55 |只看該作者
andyman 發表於 24-4-1 09:38
我每日行10000步或以上加舉啞鈴200-300下，飲食行168，少糖少油少鹽，但北上一般吃喝，一年廋左27磅 :happy ...

168好有效
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