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自由講場

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肩周炎求有效療法 [複製鏈接]

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moonmoonbabies


伯爵府

積分: 15015


1#
發表於 24-6-15 13:33 |只看該作者
工作需成日用電,每日8小時，年頭開始右邊肩膀痛,舉吾直右手，睇過西醫吃止痛消炎药，效力過後又痛返。現每星期做一次推拿,只能維持幾天。有無過來人可分享下,謝謝
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家家公主


翡翠宮

積分: 84118

畀面勳章 BK Milk勳章


2#
發表於 24-6-15 14:20 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 家家公主 於 24-6-15 14:54 編輯

我前年試過 去做左20幾次針灸好少少
連反手著胸圍都做唔到 之後我見做針灸果度有時會同我做脈沖電流既機 於是我就去淘寶買左個自己做 。每人整30-40分鐘 。又拉下筋 。
沖涼既時候 將花灑對住肩膊淋住做爬牆動作幾十下 水要熱少少 。慢慢不知不覺好返
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restahaus


侯爵府

積分: 20537


3#
發表於 24-6-15 14:35 |只看該作者

回覆:肩周炎求有效療法

我以前的手也是伸不到，舉不到，需要跌打- 拍，不過很痛和要做很長間，因此很貴，這幾年完全沒有問題
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wingyaumama


子爵府

積分: 13644


4#
發表於 24-6-15 14:37 |只看該作者
moonmoonbabies 發表於 24-6-15 13:33
工作需成日用電,每日8小時，年頭開始右邊肩膀痛,舉吾直右手，睇過西醫吃止痛消炎药，效力過後又痛返。現每 ...

唔好怕痛，每曰堅持伸展，手指爬山

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