自由講場

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男爵府

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1#
發表於 24-6-29 10:01 |只看該作者
我有網球肘,有冇人經歷過?點醫好?有冇醫生推介?


男爵府

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2#
發表於 24-6-29 10:55 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 singwin 於 24-6-29 10:55 編輯

我自己睇yt做運動好番,用dumbell或阻力把手腕上下或旋轉練前臂肌肉。


侯爵府

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3#
發表於 24-6-29 11:13 |只看該作者
singwin 發表於 24-6-29 10:55
我自己睇yt做運動好番,用dumbell或阻力把手腕上下或旋轉練前臂肌肉。

可以推介影片嗎?
我都需要


大宅

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4#
發表於 24-6-29 11:29 |只看該作者

回覆樓主:

睇中醫針灸,都攪咗半年。


男爵府

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5#
發表於 24-6-29 12:25 |只看該作者
sisbro 發表於 24-6-29 11:13
可以推介影片嗎?
我都需要

https://youtube.com/shorts/vGWy9_5_79g?si=MfU1RJJb2nRBkrUn

你search tennis elbow 就有好多


伯爵府

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6#
發表於 24-6-29 12:34 |只看該作者
本帖最後由 kl1 於 24-6-29 12:35 編輯
wwwing 發表於 24-6-29 10:01
我有網球肘,有冇人經歷過?點醫好?有冇醫生推介?

我經歷過,醫生只係開止痛藥,主要係要做物理治療同埋拎嘢時要注意方法,做物理治療都係教病人拉筋。後期復發我都無去睇醫生或物理治療,只去萬寧買一種消炎止痛用嘅護肘敷下,過一段時間就無事。


子爵府

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7#
發表於 24-6-29 14:00 |只看該作者
kl1 發表於 24-6-29 12:34
我經歷過,醫生只係開止痛藥,主要係要做物理治療同埋拎嘢時要注意方法,做物理治療都係教病人拉筋。後期 ...

請問邊隻護肘?


伯爵府

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8#
發表於 24-6-29 14:09 |只看該作者
傻太 發表於 24-6-29 14:00
請問邊隻護肘?

萬寧只有一款日本出嘅可消炎止痛護肘


水晶宮

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9#
發表於 24-6-29 14:12 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 conniecheung 於 24-6-29 14:12 編輯

我用左1年時間休息隻手,先自動痊愈!
唔好攞任何重野,唔好粗勞隻手。


伯爵府

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10#
發表於 24-6-29 14:12 |只看該作者
傻太 發表於 24-6-29 14:00
請問邊隻護肘?

呢款
attach1/tmp/phpugkYkq


子爵府

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11#
發表於 24-6-29 14:17 |只看該作者
kl1 發表於 24-6-29 14:12
呢款

Thank you,每日戴幾耐?


伯爵府

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12#
發表於 24-6-29 14:19 |只看該作者
傻太 發表於 24-6-29 14:17
Thank you,每日戴幾耐?

一日戴幾耐就唔記得,每次最多二十分鐘。個操作係先用濕布抹一次內部,然後戴上,最多廿分鐘,期間會發熱作消炎功效,如果感到皮膚灼熱就要馬上除低


珍珠宮

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13#
發表於 24-6-29 14:23 |只看該作者
23april23 發表於 24-6-29 11:29
睇中醫針灸,都攪咗半年。

做過物理治療幾個月,轉過幾個物理治療師,最後針灸(針加電)好番。


公爵府

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14#
發表於 24-6-29 14:30 |只看該作者
之前都試過,即使好返都要避免攞重野


珍珠宮

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15#
發表於 24-6-29 16:20 |只看該作者
singwin 發表於 24-6-29 12:25
https://youtube.com/shorts/vGWy9_5_79g?si=MfU1RJJb2nRBkrUn

你search tennis elbow 就有好多



侯爵府

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16#
發表於 24-6-29 16:20 |只看該作者
singwin 發表於 24-6-29 12:25
https://youtube.com/shorts/vGWy9_5_79g?si=MfU1RJJb2nRBkrUn

你search tennis elbow 就有好多

Thanks


男爵府

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17#
發表於 24-6-29 22:54 |只看該作者
傻太 發表於 24-6-29 14:00
請問邊隻護肘?

我都想知


男爵府

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18#
發表於 24-6-29 22:55 |只看該作者
23april23 發表於 24-6-29 11:29
睇中醫針灸,都攪咗半年。

可以介紹個中醫比我嗎?


男爵府

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19#
發表於 24-6-29 22:56 |只看該作者
kaheiboy 發表於 24-6-29 14:23
做過物理治療幾個月,轉過幾個物理治療師,最後針灸(針加電)好番。

可以介紹個中醫俾我嗎?


大宅

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20#
發表於 24-6-29 23:00 |只看該作者
kaheiboy 發表於 24-6-29 14:23
做過物理治療幾個月,轉過幾個物理治療師,最後針灸(針加電)好番。

請問可pm中醫嗎? 謝謝

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