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男爵府
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侯爵府
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singwin 發表於 24-6-29 10:55 我自己睇yt做運動好番,用dumbell或阻力把手腕上下或旋轉練前臂肌肉。
大宅
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sisbro 發表於 24-6-29 11:13 可以推介影片嗎? 我都需要
伯爵府
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wwwing 發表於 24-6-29 10:01 我有網球肘,有冇人經歷過?點醫好?有冇醫生推介?
子爵府
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kl1 發表於 24-6-29 12:34 我經歷過,醫生只係開止痛藥,主要係要做物理治療同埋拎嘢時要注意方法,做物理治療都係教病人拉筋。後期 ...
傻太 發表於 24-6-29 14:00 請問邊隻護肘?
水晶宮
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kl1 發表於 24-6-29 14:12 呢款
傻太 發表於 24-6-29 14:17 Thank you,每日戴幾耐?
珍珠宮
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23april23 發表於 24-6-29 11:29 睇中醫針灸,都攪咗半年。
公爵府
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singwin 發表於 24-6-29 12:25 https://youtube.com/shorts/vGWy9_5_79g?si=MfU1RJJb2nRBkrUn 你search tennis elbow 就有好多
kaheiboy 發表於 24-6-29 14:23 做過物理治療幾個月,轉過幾個物理治療師,最後針灸(針加電)好番。
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