自由講場 今日: 102 | 主題: 1365259

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發表於 25-1-1 20:11 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

飲食方面嚟講

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brother4

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發表於 25-1-1 20:18 |只看該作者

回覆樓主:

路過!脂肪減少食如扣肉,另市面上減脂產品可試食下。。。
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神仙水

大宅

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虎到金來勳章

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發表於 25-1-1 21:01 |只看該作者

本帖最後由神仙水於 25-1-1 21:01 編輯

離不開做運動同唔好食肥膩煎炸嘢

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spikenard

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發表於 25-1-1 21:53 |只看該作者

回覆樓主:

食秋葵每日食但唔好太多驚太勁效果會頭暈，西芹，飲龍井。介面包介零食，介有糖的糖飲品。我c6大肚腩，多內在脂肪，靠咁消滅左個肚腩了。

秋葵你可以選擇秋葵乾

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Ritzmary

珍珠宮

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2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章

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發表於 25-1-1 22:19 |只看該作者

回覆樓主:

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Switzerland

大宅

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發表於 25-1-1 22:27 |只看該作者

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maymay220hk

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馬年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 25-1-2 08:52 |只看該作者

聰聰豬發表於 25-1-1 20:11
飲食方面嚟講

運動

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Mimmy

珍珠宮

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2024年龍年勳章育兒性格勳章畀面勳章

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發表於 25-1-2 08:54 |只看該作者

食麥皮

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awless

男爵府

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發表於 25-1-2 09:20 |只看該作者

嚴格限醣 . 甜野, 澱粉質全部接近唔食

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幸福花海

侯爵府

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發表於 25-1-2 09:23 |只看該作者

回覆樓主:

運動+低脂低糖飲食，無捷徑

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Meimei42922

大宅

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發表於 25-1-2 09:39 |只看該作者

運動，唔好食肥肉，油用橄欖油好嘅油

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發表於 25-1-2 10:56 |只看該作者

spikenard 發表於 25-1-1 21:53
食秋葵每日食但唔好太多驚太勁效果會頭暈，西芹，飲龍井。介面包介零食，介有糖的糖飲品。我c6大肚腩，多內 ...

我差唔多日日食三文治做早餐
如果唔食麵包可以食乜?

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發表於 25-1-2 11:00 |只看該作者

Ritzmary 發表於 25-1-1 22:19

綠茶有用? 你試過? 每日飲一枝?

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spikenard

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發表於 25-1-2 11:01 |只看該作者

聰聰豬發表於 25-1-2 10:56
我差唔多日日食三文治做早餐
如果唔食麵包可以食乜?

麥皮，綠茶有用，但要飲飲龍井，龍井好有效清油脂

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brother4

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發表於 25-1-2 11:05 |只看該作者

聰聰豬發表於 25-1-2 10:56
我差唔多日日食三文治做早餐
如果唔食麵包可以食乜?

孩子今日早餐食香蕉

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mimi005

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發表於 25-1-2 18:08 |只看該作者

聰聰豬發表於 25-1-2 10:56
我差唔多日日食三文治做早餐
如果唔食麵包可以食乜?

蛋，果仁幾粒，牛油果

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發表於 25-1-3 00:18 |只看該作者

Mimmy 發表於 25-1-2 08:54
食麥皮

早餐?

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發表於 25-1-3 00:21 |只看該作者

awless 發表於 25-1-2 09:20
嚴格限醣 . 甜野, 澱粉質全部接近唔食

唔食澱粉咁正餐可以食乜?

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redhot