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1#
發表於 24-6-16 15:54 |只看該作者
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水晶宮

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2#
發表於 24-6-16 16:17 |只看該作者
我老公呢兩晚開始用褪黑素 (Melatonin), 佢話可以調節睡眠時間….我老公呢兩晚可以瞓返好啲….

相熟嘅藥房話呢隻都好多人食,應該係安全,你或者問吓醫生先….
attach1/tmp/phpDzoxlG


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3#
發表於 24-6-16 19:40 |只看該作者
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4#
發表於 24-6-16 21:12 |只看該作者
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水晶宮

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5#
發表於 24-6-16 21:17 |只看該作者
本帖最後由 天貓 於 24-6-16 22:53 編輯
一丝沧桑 發表於 24-6-16 21:12
有什麼外用的輔助工具嗎(emoji)

我老公之前用緊睡眠錶,但其實你問一問醫生呢隻嘢先啦,因為我老公之前係食敏感藥,佢濕疹好返,失眠返咗嚟,隻睡眠錶都冇用,但呢隻嘢令佢呢兩晚開始好瞓返啲…


水晶宮

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6#
發表於 24-6-17 12:36 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 天貓 於 24-6-17 15:42 編輯

隻失眠錶係佢之前帶,本來都可以令佢從失眠瞓返五六個鐘,但起風癱之後就唔得,拼多多買

https://mobile.yangkeduo.com/goods.html?ps=TftCvUsMbK

attach1_sign/tmp/phpnVraOy


複式洋房

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7#
發表於 24-7-2 00:14 |只看該作者
我都想知


瑪瑙宮

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8#
發表於 24-7-3 09:20 |只看該作者
本帖最後由 Nancy20090615 於 24-7-3 09:22 編輯

聽下 youtube , 聽聽下就瞓著. 平日要做下運動.
褪黑色素我媽食過, 佢話食一段時間就無效.


侯爵府

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9#
發表於 24-7-3 19:20 |只看該作者
曬太陽食下維他命,鐵質
睡前別用太久手機


水晶宮

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10#
發表於 24-7-3 23:17 |只看該作者
Nancy20090615 發表於 24-7-3 09:20
聽下 youtube , 聽聽下就瞓著. 平日要做下運動.
褪黑色素我媽食過, 佢話食一段時間就無效.
...

我今日問我細佬佢都係咁講,原來佢之前食過褪黑素,我老公而家食緊….暫時仲OK,我細佬而家食維特健靈寧心,佢就話得


複式洋房

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11#
發表於 24-8-18 12:05 |只看該作者
睡前飲奶

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