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自由講場

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快啲入嚟救命呀 [複製鏈接]

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蛋蛋豬


大宅

積分: 3966


1#
發表於 24-7-20 12:29 |只看該作者
唔知各位樓主有咩好介紹呢，我呢排晚晚都瞓唔著，唔知各位樓主有咩好嘅排子安眠藥可以介紹下呢！
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volan


伯爵府

積分: 19387


2#
發表於 24-7-20 12:32 |只看該作者
蓮子百合糖水 安眠幾好
10000 Miracles是前塵小卷1%實力創作的成就樂曲
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333s


象牙宮

積分: 231728


3#
發表於 24-7-20 12:33 |只看該作者
蛋蛋豬 發表於 24-7-20 12:29
唔知各位樓主有咩好介紹呢，我呢排晚晚都瞓唔著，唔知各位樓主有咩好嘅排子安眠藥可以介紹下呢！ ...

運動 步行１小時。
當然 要選時間
想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。  

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠.   是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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chuiyeebird


珊瑚宮

積分: 113921


4#
發表於 24-7-20 12:34 |只看該作者
嚇死咩

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無話可說


象牙宮

積分: 223671


5#
發表於 24-7-20 12:43 |只看該作者

回覆樓主:

訓唔著，試食褪黑激素，唔使叫救命
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spikenard


水晶宮

積分: 72905


6#
發表於 24-7-20 12:43 |只看該作者
蛋蛋豬 發表於 24-7-20 12:29
唔知各位樓主有咩好介紹呢，我呢排晚晚都瞓唔著，唔知各位樓主有咩好嘅排子安眠藥可以介紹下呢！ ...

運動或做家務，洗廁所，洗廚房，再洗被，晾被，熨乾，刷磚罅，去買餸，煮埋，洗埋，加飯後糖水，焗多1個面包。

包你好好訓！

真，別讓自己太輕鬆，運好重要。
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wan_sosin


珍珠宮

積分: 49218


7#
發表於 24-7-20 12:49 |只看該作者

回覆樓主:

失眠都要叫救命，個人咁緊張，唔怪得會瞓唔著。
安眠藥唔係感冒藥，唔可以隨便買到，亦唔可以隨便食。不如睇下中醫，會有幫助。
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whyyou


水晶宮

積分: 58755


8#
發表於 24-7-20 12:54 |只看該作者
蛋蛋豬 發表於 24-7-20 12:29
唔知各位樓主有咩好介紹呢，我呢排晚晚都瞓唔著，唔知各位樓主有咩好嘅排子安眠藥可以介紹下呢！ ...

各位樓主？你先係樓主喎
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brother4


水晶宮

積分: 66679


9#
發表於 24-7-20 13:00 |只看該作者
本帖最後由 brother4 於 24-7-20 13:01 編輯
蛋蛋豬 發表於 24-7-20 12:29
唔知各位樓主有咩好介紹呢，我呢排晚晚都瞓唔著，唔知各位樓主有咩好嘅排子安眠藥可以介紹下呢！ ...

不如順勢而行,瞓吾到就一早去做運動,完後番工,食個豐富早餐,放工後再來一次運動,晚餐後一小時家中做下,包你一瞓不起+減肥
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天貓


水晶宮

積分: 51968

2025勳章 2025勳章蛇年勳章


10#
發表於 24-7-20 13:01 |只看該作者
無話可說 發表於 24-7-20 12:43
訓唔著，試食褪黑激素，唔使叫救命

我老公食緊3g 褪黑素，我細佬食維特健靈寧心，都係幫助睡眠，
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brother4


水晶宮

積分: 66679


11#
發表於 24-7-20 13:03 |只看該作者

回覆樓主:

另類禪修,上網聽纯音樂(禪修)聽聽下自已瞓咗
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畢董董


複式洋房

積分: 246


12#
發表於 24-7-20 13:27 |只看該作者
試下做下運動做到好攰
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caryfox


水晶宮

積分: 67073

2024年龍年勳章 好媽媽勳章


13#
發表於 24-7-20 13:58 |只看該作者
薰衣草精油：睡覺前按摩身體
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bopomofo2405


侯爵府

積分: 22542

2025勳章 2025勳章蛇年勳章


14#
發表於 24-7-20 14:01 |只看該作者

回覆樓主:

搵出源頭.

對症下藥.
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平平無奇2


珍珠宮

積分: 35709

2024年龍年勳章


15#
發表於 24-7-20 14:08 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 平平無奇2 於 24-7-20 14:08 編輯

藥唔好亂食喎、飲番罐大嘅啤酒、睇啲好悶嘅youtube片
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alicewong18


伯爵府

積分: 17829


16#
發表於 24-7-20 14:10 |只看該作者
唔知你咩年紀，有冇心血管問題，如有的話，我老公近排食錢家樂隻樂道37，好鬼好瞓！
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kimmy12


大宅

積分: 2393


17#
發表於 24-7-20 14:17 |只看該作者
如果自然法搞唔掂，就去萬寧買補充品試下
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Happy_agnel


大宅

積分: 2428


18#
發表於 24-7-20 14:21 |只看該作者

回覆樓主:

安眠藥要睇醫生先開到，如果失眠唔係太耐試下中醫，會有啲幫助
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whyyou


水晶宮

積分: 58755


19#
發表於 24-7-20 14:27 |只看該作者
嘩眾取寵
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ddkaka


翡翠宮

積分: 79220


20#
發表於 24-7-20 14:28 |只看該作者
蛋蛋豬 發表於 24-7-20 12:29
唔知各位樓主有咩好介紹呢，我呢排晚晚都瞓唔著，唔知各位樓主有咩好嘅排子安眠藥可以介紹下呢！ ...

我食呢隻咗眠都有幫助，又平

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