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自由講場

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chantelle321


男爵府

積分: 5639


1#
發表於 24-7-22 05:39 |只看該作者
本帖最後由 chantelle321 於 24-8-24 22:32 編輯

Del
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DICSIK


子爵府

積分: 14015


2#
發表於 24-7-22 06:36 |只看該作者
我係，尤其是幾天遊，瞓唔到，個樣謝曬連相都唔想影，所以唔再嚮往去旅行
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brother4


水晶宮

積分: 68328


3#
發表於 24-7-22 06:38 |只看該作者
chantelle321 發表於 24-7-22 05:39
以前去旅行只係第一晚唔習慣瞓唔到，近年去親旅行都完全瞓唔到，由第一日到第七日都係咁，每日瞓到兩個鐘左 ...

去那?(森林/高山)时差如何?年齡?
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龍貓車


男爵府

積分: 9040


4#
發表於 24-7-22 06:44 |只看該作者
chantelle321 發表於 24-7-22 05:39
以前去旅行只係第一晚唔習慣瞓唔到，近年去親旅行都完全瞓唔到，由第一日到第七日都係咁，每日瞓到兩個鐘左 ...

買褪黑激素食，食完好瞓d
我以前去旅行都好瞓，近來呢幾次都瞓得唔好，成晚醒，所以諗住下次去帶埋褪黑激素去食（我本身喺香港都有食開）

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bbbusy


水晶宮

積分: 55177


5#
發表於 24-7-22 06:48 |只看該作者
chantelle321 發表於 24-7-22 05:39
以前去旅行只係第一晚唔習慣瞓唔到，近年去親旅行都完全瞓唔到，由第一日到第七日都係咁，每日瞓到兩個鐘左 ...

試吓自備枕頭，睇吓幫唔幫到
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babychocolate


男爵府

積分: 8485


6#
發表於 24-7-22 06:54 |只看該作者
龍貓車 發表於 24-7-22 06:44
買褪黑激素食，食完好瞓d
我以前去旅行都好瞓，近來呢幾次都瞓得唔好，成晚醒，所以諗住下次去帶埋褪黑激 ...

請問有冇邊隻介紹？
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DICSIK


子爵府

積分: 14015


7#
發表於 24-7-22 07:01 |只看該作者
brother4 發表於 24-7-22 06:38
去那?(森林/高山)时差如何?年齡?
我小學時開始，陌生床就瞓唔到，即使跟學校去宿營，都瞓唔到，以前後生，日間仲可以頂住唔覺攰，年紀大咗，夜晚瞓唔到日間去邊都無興趣
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YYCon


禁止訪問

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8#
發表於 24-7-22 07:10 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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sammitoffee


男爵府

積分: 6099


9#
發表於 24-7-22 07:19 |只看該作者
我好你少少，就係幾多點瞓都好，好多時5至6點就會醒，所以一定唔可以夜瞓
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brother4


水晶宮

積分: 68328


10#
發表於 24-7-22 07:43 |只看該作者
DICSIK 發表於 24-7-22 07:01
我小學時開始，陌生床就瞓唔到，即使跟學校去宿營，都瞓唔到，以前後生，日間仲可以頂住唔覺攰，年紀大咗， ...

平常有冇做運動?運動量多定少?心静?
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香蕉煎餅


男爵府

積分: 9424


11#
發表於 24-7-22 07:47 |只看該作者

回覆樓主:

去游水，游完好好訓
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bero


侯爵府

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12#
發表於 24-7-22 07:55 |只看該作者
chantelle321 發表於 24-7-22 05:39
以前去旅行只係第一晚唔習慣瞓唔到，近年去親旅行都完全瞓唔到，由第一日到第七日都係咁，每日瞓到兩個鐘左 ...

到！ 我去旅行都係瞓得差，瞓吓醒吓咁
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cbeyond


瑪瑙宮

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13#
發表於 24-7-22 07:57 |只看該作者

回覆樓主:

我都係， 去旅行一定瞓唔到
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coolnestea


男爵府

積分: 7691


14#
發表於 24-7-22 08:01 |只看該作者
YYCon 發表於 24-7-22 07:10
我可能住過接近 200間一星至五星酒店、招待所、青年旅舍 … 全部大覺瞓 ...

我也差不多 除了有一次瞓吹氣床瞓唔到，其餘次次都大覺瞓
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Michelle24


男爵府

積分: 6820


15#
發表於 24-7-22 08:05 |只看該作者
一樣。所以我都少去旅行。

近年連食退黑色素都唔得。
私人傳訊

YYCon


禁止訪問

積分: 1649


16#
發表於 24-7-22 08:20 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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CathyChan1126


水晶宮

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畀面勳章


17#
發表於 24-7-22 08:32 |只看該作者
bbbusy 發表於 24-7-22 06:48
試吓自備枕頭，睇吓幫唔幫到

我都有諗過
但唔知得唔得
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tkop


瑪瑙宮

積分: 133178


18#
發表於 24-7-22 08:33 |只看該作者
chantelle321 發表於 24-7-22 05:39
以前去旅行只係第一晚唔習慣瞓唔到，近年去親旅行都完全瞓唔到，由第一日到第七日都係咁，每日瞓到兩個鐘左 ...

去旅行咁辛苦都瞓唔到
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janny66


大宅

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19#
發表於 24-7-22 08:35 |只看該作者

回覆樓主:

我都是不習慣去陌生地方訓，訓好少。
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紅酒


子爵府

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20#
發表於 24-7-22 08:40 |只看該作者
chantelle321 發表於 24-7-22 05:39
以前去旅行只係第一晚唔習慣瞓唔到，近年去親旅行都完全瞓唔到，由第一日到第七日都係咁，每日瞓到兩個鐘左 ...

試下用眼罩

可能睡醒一刻見不是
平時熟悉的地方，
就會重新思考身在何處，令大腦運作，
便冇咁易再入睡。
私人傳訊


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