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[運動] 有冇人喜歡跑步 [複製鏈接]

何永堅

別墅

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1^#

發表於 24-8-16 07:19 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

九十年代係校隊，現在已經中年，肥了好多，只是間唔中跑下，以前讀書跟過下名宿張文豪教練學跑步。

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bibobi

大宅

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2^#

發表於 24-8-28 13:41 |只看該作者

回覆樓主:

以前玩長跑
但宜家好熱

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何永堅

別墅

積分: 651

3^#

發表於 24-8-28 20:55 |只看該作者

bibobi 發表於 24-8-28 13:41
以前玩長跑
但宜家好熱

可以一個星期兩次，慢慢跑3一5k。係運動場跑，跑外5一8線。唔好阻左1一4線跑友練習短跑。一星期兩晚慢跑12一13圈。個人開心些，又可以減壓。

私人傳訊回覆引用

何永堅

別墅

積分: 651

4^#

發表於 24-8-28 21:01 |只看該作者

bibobi 發表於 24-8-28 13:41
以前玩長跑
但宜家好熱

全港十八區運動場。
仲有一個係你家附近的。

新界西
元朗區
天水圍運動場
元朗大球場重建中
夜晚可以跑
元朗公園
早上去錦田
由河背跑去雷公里

屯門區

屯門鄧肇堅運動場
屯門兆麟運動場

荃灣區
城門谷運動場

離島區
長洲運動場

青衣區
青衣運動場
青衣東北公園(缓跑径)

葵涌區
和宜合道運動場
葵涌運動場