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gomombb


大宅

積分: 2162


1#
發表於 24-10-9 10:23 |只看該作者
老公本身肥底，岩岩睇完醫生話有二型糖尿，之前都無乜點理佢飲食，其實仲可唔可以逆轉？請問有無咩飲食指南同注意事項？有無營養餐推介？以後都要督住佢飲食先得啦
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Catcatlove


伯爵府

積分: 17889


2#
發表於 24-10-9 12:20 |只看該作者

回覆樓主:

指數係幾多？
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MyAnakin


大宅

積分: 1294


3#
發表於 24-10-9 16:48 |只看該作者
糖尿除左控制飲食，仲要做運動呀，養成運動習慣對健康好重要，你可以陪佢一齊做，對你健康都好
私人傳訊回覆 引用

kerotan


公爵府

積分: 25628

2024年龍年勳章


4#
發表於 24-10-9 19:40 |只看該作者

回覆樓主:

去youtube搜～馬景榮醫生
他是一個內分泌科醫生有好多逆轉糖尿病貼士及飲食指南

私人傳訊回覆 引用

yenyenyanka


別墅

積分: 887


5#
發表於 24-10-10 09:32 |只看該作者
可以試下先食蛋白質(肉)同纖維(蔬菜)，然後食澱粉質(飯)，先食纖維既野就會減少澱粉或者糖份對身體既影響
私人傳訊回覆 引用

super_family


大宅

積分: 1248


6#
發表於 24-10-10 16:03 |只看該作者
糖尿最緊要減少醣吸收，包括澱粉/糖，少d食包、粥、飯呢d，甜野唔使講啦，香港人食太多呢d野，最緊要知道邊d食物係”高醣”，唔食呢d就唔會血糖飄升
可以多食少少蛋白質同纖維，想食飯可以揀糙米
私人傳訊回覆 引用

gomombb


大宅

積分: 2162


7#
發表於 24-10-11 10:24 |只看該作者
Catcatlove 發表於 24-10-9 12:20
指數係幾多？

空腹6.5，餐後2小時8.8
私人傳訊回覆 引用

gomombb


大宅

積分: 2162


8#
發表於 24-10-11 10:27 |只看該作者
super_family 發表於 24-10-10 16:03
糖尿最緊要減少醣吸收，包括澱粉/糖，少d食包、粥、飯呢d，甜野唔使講啦，香港人食太多呢d野，最緊要知道邊 ...

明白，以前真係無留意呢d野呀，以後真係要學下呢方面知識
私人傳訊回覆 引用

ckl38


伯爵府

積分: 15714


9#
發表於 24-10-11 11:49 |只看該作者
gomombb 發表於 24-10-11 10:24
空腹6.5，餐後2小時8.8

空腹檢測2次，
都是7或以上，才介定是糖尿病，現應該暫時不用食藥，試試小心飲食啦！
私人傳訊回覆 引用

YEE_912


大宅

積分: 1623


10#
發表於 24-10-12 10:42 |只看該作者
推介你睇睇Nutribite https://www.nutribite.com

我近期食緊，不過我係為咗減肥，但係佢都有糖尿嘅餐單，你可以去個網睇下
attach1/tmp/phpBXxNZv
私人傳訊回覆 引用

super_family


大宅

積分: 1248


11#
發表於 24-10-14 10:19 |只看該作者
gomombb 發表於 24-10-11 10:27
明白，以前真係無留意呢d野呀，以後真係要學下呢方面知識

係呀，我以前都唔識，以為食肉有油呀唔健康，食粥食飯係好，其實控醣係好緊要，所以唔洗諗咩餐單，而係要知道咩食得咩唔食得
私人傳訊回覆 引用

Pearl0


別墅

積分: 925


12#
發表於 24-10-14 15:23 |只看該作者
YEE_912 發表於 24-10-12 10:42
推介你睇睇Nutribite https://www.nutribite.com

我近期食緊，不過我係為咗減肥，但係佢都有糖尿嘅餐單， ...

岩岩睇左你講既Nutribite，有得set goal再揀唔同款，自動set好個餐俾你，仲要係中餐 唔似其他健康餐咁淡茂茂，配搭都好健康，有唔同既低GI控糖options
attach0/tmp/phpYB2SKG
私人傳訊回覆 引用

getsowo


別墅

積分: 926


13#
發表於 24-10-15 10:28 |只看該作者
其實糖尿又唔係咁可怕嘅，不過真係要改變生活同飲食方式，人到中年真係要注重健康先得
私人傳訊回覆 引用

LalaMille


大宅

積分: 1869


14#
發表於 24-10-15 16:06 |只看該作者
YEE_912 發表於 24-10-12 10:42
推介你睇睇Nutribite https://www.nutribite.com

我近期食緊，不過我係為咗減肥，但係佢都有糖尿嘅餐單， ...
thx for sharing，我有妊娠糖尿，都搵健康餐食，佢有妊娠糖尿diet幾好，仲區分埋唔同既孕期推介，都好專業
私人傳訊回覆 引用


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