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戒糖嘅路途真係好痛苦…   [複製鏈接]

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Bcbee


複式洋房

積分: 494


1#
發表於 24-9-11 15:11 |只看該作者
踏入中年，開始發現皮膚狀態開始差左好多… 最近聽身邊jm建議，開始實行戒糖，佢哋全部早幾年已經戒，話糖份食得多好易老，叫我飲咖啡都要走甜… 冇甜我真係倒不如唔好飲… 我目前先開始實行一星期，已戒得非常痛苦… 好似一唔食甜個人就暈暈地咁、冇精力咁

有冇人真係戒得咁徹底，其實戒糖係咪對皮膚真係咁重要呢…


私人傳訊回覆 引用

namnamnamlolo


珍珠宮

積分: 43446


2#
發表於 24-9-11 15:24 |只看該作者

回覆樓主:

可以少甜 少少甜咁
慢慢介
唔洗即刻走哂甜
私人傳訊回覆 引用

liverpool2023


禁止訪問

積分: 12436


3#
發表於 24-9-11 15:27 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
私人傳訊回覆 引用

廷廷媽


水晶宮

積分: 68690

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 牛年勳章 開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章 大廚勳章


4#
發表於 24-9-11 15:28 |只看該作者
基本上我唔LIKE飲甜野, 咖啡/奶茶冇落糖好多年, 係間中食下唔太甜的甜品, 最難反而係戒澱粉質.....

點評

RAA    發表於 24-9-12 08:50
SIRIABABY    發表於 24-9-11 19:18
SIRIABABY    發表於 24-9-11 19:18
SIRIABABY    發表於 24-9-11 19:18
SIRIABABY    發表於 24-9-11 19:18

私人傳訊回覆 引用

cbeyond


瑪瑙宮

積分: 128491


5#
發表於 24-9-11 15:31 |只看該作者

回覆樓主:

買d天然糖， 如羅漢果糖之類，代替精製糖， 當然都唔可以大量啦
我唔覺得要100％無糖， 係精製糖先無益。
我有食甜， 皮膚一樣無問題， 有光澤， 零斑， 俾人讚皮膚靚的
私人傳訊回覆 引用

爸爸豬


珍珠宮

積分: 41807


6#
發表於 24-9-11 15:39 |只看該作者
無得食嗰樣，就會恨食嗰樣，偶爾食少少，都無問題嘅
私人傳訊回覆 引用

EstrellaDamm


水晶宮

積分: 55381


7#
發表於 24-9-11 15:49 |只看該作者
本帖最後由 EstrellaDamm 於 24-9-11 15:50 編輯

逐少逐少戒，慢慢會覺得甜嘢好難食，咖啡甜直頭唔肯飲。我自己係咁。
私人傳訊回覆 引用

ARabbit


珍珠宮

積分: 30106


8#
發表於 24-9-11 15:52 |只看該作者

回覆樓主:

減半先
唔好一刀切咁
一開始太極端
好易反彈
私人傳訊回覆 引用

檸檬查


大宅

積分: 1048


9#
發表於 24-9-11 15:53 |只看該作者
糖本來就係對身體冇益，少吃為妙
開頭係會辛苦d，但慢慢會習慣
我以前都係無糖不歡，但自從戒完之後皮膚係明顯好咗
愈來愈有成功感，同埋脾氣都好似好咗，唔知關唔關事
私人傳訊回覆 引用

Ononluk


珍珠宮

積分: 41226


10#
發表於 24-9-11 16:28 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 Ononluk 於 24-9-11 16:31 編輯

先戒有添加糖嘅飲料、果汁，甜品、蛋糕特別日子先食少少。
正常唔係全戒碳水，唔會有咩身體反應㗎喎。
咖啡有奶嘅就會自然微甜，你都好少見人飲咖啡落糖啦，如果妳唔覺係因為你食慣甜野，要啲時間適應 。

再講，皮膚次要，身體要緊，好多都市病都係食糖食返嚟。
私人傳訊回覆 引用

Mimmy


珍珠宮

積分: 41787

2024年龍年勳章 育兒性格勳章 畀面勳章


11#
發表於 24-9-11 16:37 |只看該作者
以前飲凍檸茶, 慢慢變少甜, 後來轉走甜
之後飲咖啡/奶茶, 無論凍熱都已習慣走甜
而家你比少甜, 我都覺得好甜
私人傳訊回覆 引用

lingw.


珍珠宮

積分: 34570


12#
發表於 24-9-11 16:42 |只看該作者
真係好痛苦，我暫時戒飯先， 續步續步來
私人傳訊回覆 引用

kiki1230


男爵府

積分: 7932


13#
發表於 24-9-11 16:55 |只看該作者

回覆樓主:

咁仲會唔會食蛋糕，麵包，甜品，雪糕？

如果戒晒真係冇人生樂趣
私人傳訊回覆 引用

charmingsam


子爵府

積分: 11391


14#
發表於 24-9-11 16:55 |只看該作者

回覆樓主:

我戒咗幾年，0茶走甜，咖啡走甜，反而要飲番有甜味嘅嘢會唔慣，可以循序漸進，唔駛一下子戒晒嘅，加油！
私人傳訊回覆 引用

heiheiada


伯爵府

積分: 15674


15#
發表於 24-9-11 16:57 |只看該作者
我之前為減肥有兩年嚴酮，一戒就戒得好決絕，我之前係無糖不歡的，但讀過有關生酮、糖毒嘅書籍之後，令我對醣有如毒品一般嘅印象，所以戒得毫無壓力。

點評

睇樓王    發表於 24-9-11 23:29
小朋友放暑假比平日更忙！
私人傳訊回覆 引用

polliebb


水晶宮

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虎到金來勳章


16#
發表於 24-9-11 17:00 |只看該作者

回覆樓主:

突然戒晒好難，初時少甜先，慢慢減，我而家平日好少食甜野，留番weekend 先食獎勵自己
私人傳訊回覆 引用

hahaha1231


侯爵府

積分: 23588

2024年龍年勳章


17#
發表於 24-9-11 17:02 |只看該作者

回覆樓主:

介得辛苦無人生樂趣
少糖可以啦
私人傳訊回覆 引用

amypekkle


珍珠宮

積分: 37732

好媽媽勳章


18#
發表於 24-9-11 17:22 |只看該作者
Bcbee 發表於 24-9-11 15:11
踏入中年，開始發現皮膚狀態開始差左好多… 最近聽身邊jm建議，開始實行戒糖，佢哋全部早幾年已經戒，話糖 ...

你係戒甜味的糖，定係戒所有碳水化合物戒醣？

如果只係戒甜戒糖，咁又唔難喎！
私人傳訊回覆 引用

007Mary


大宅

積分: 2077

2024年龍年勳章


19#
發表於 24-9-11 17:41 |只看該作者
咖啡不落糖好苦。我只飲不落糖的奶茶。但係我血糖高。算啦，咖啡好苦，唔想飲
私人傳訊回覆 引用

007Mary


大宅

積分: 2077

2024年龍年勳章


20#
發表於 24-9-11 17:42 |只看該作者
我好(emoji)糖上眼所以從今日開始已經不吃香蕉了
私人傳訊回覆 引用


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