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chinfongfong


子爵府

積分: 10426


1#
發表於 24-9-27 11:32 |只看該作者
我8月在政府醫院無意中度到十分高的血壓（140+/100+），之後看了私家，醫生要我自我記錄，再去看多次，

我記錄了4個星期，
早晚各一次，分別量左，右手，

血壓量 上落都大，
咁樣我算點呢？ 有冇人可以分享下。我明天見醫生，但都想了解多點。
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私人傳訊回覆 引用

chinfongfong


子爵府

積分: 10426


2#
發表於 24-9-27 11:34 |只看該作者

回覆樓主:

我中間都有飲下芹菜水，好似都有用，好似血壓低點，
私人傳訊回覆 引用

Anka


水晶宮

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父親節2025勳章 2024年龍年勳章 睛靈勳章


3#
發表於 24-9-27 11:37 |只看該作者
chinfongfong 發表於 24-9-27 11:32
我8月在政府醫院無意中度到十分高的血壓（140+/100+），之後看了私家，醫生要我自我記錄，再去看多次，

我 ...

高啦
尤其下壓比較難控制
私人傳訊回覆 引用

yywong200


男爵府

積分: 7599


4#
發表於 24-9-27 11:44 |只看該作者
chinfongfong 發表於 24-9-27 11:32
我8月在政府醫院無意中度到十分高的血壓（140+/100+），之後看了私家，醫生要我自我記錄，再去看多次，

我 ...

我當年情況同你一樣
醫生叫我番屋企開始量之前
要我拎部血壓機俾醫生睇同比對
醫生話部機準先可以開始紀錄每日血壓（需時大約一個月）
當然最後都要經醫生開藥同睇住血壓
而我睇開嘅中醫教飲烏龍茶
所以我每日都一個茶包
之餘仲有多西芹嘅五青汁每日一杯

私人傳訊回覆 引用

mercurycc


象牙宮

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5#
發表於 24-9-27 11:53 |只看該作者
老公試過佢係頭痛，
最過140/90，
睇中醫後keep 返正常，
到而家都10年8年 ，
血壓都好靚。

點評

333s    發表於 24-9-27 12:12
私人傳訊回覆 引用

mercurycc


象牙宮

積分: 245556

2025勳章 2025勳章蛇年勳章


6#
發表於 24-9-27 11:53 |只看該作者
yywong200 發表於 24-9-27 11:44
我當年情況同你一樣
醫生叫我番屋企開始量之前
要我拎部血壓機俾醫生睇同比對
烏龍茶好，我飲綠茶多。
私人傳訊回覆 引用

mercurycc


象牙宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章


7#
發表於 24-9-27 11:54 |只看該作者
yywong200 發表於 24-9-27 11:44
我當年情況同你一樣
醫生叫我番屋企開始量之前
要我拎部血壓機俾醫生睇同比對
烏龍茶好，我飲綠茶多。
私人傳訊回覆 引用

Charlotte_mom


王國長老

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畀面勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 2011精緻種植勳章 環保接龍勳章 大廚勳章 王國長老 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章


8#
發表於 24-9-27 11:54 |只看該作者
稍高，但可靠飲食同運動控制
題外話樓主識用舊式血壓計咁勁
私人傳訊回覆 引用

rebeccalin


珍珠宮

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牛年勳章


9#
發表於 24-9-27 11:55 |只看該作者

回覆樓主:

下壓時不時上100確實係高，我食左血壓丸三年，下壓都有時會上到90-10x，早排屋企發生D事，俾我6299煩到我下壓經常上100以上，上壓140以上，醫生要加藥俾我。睇完醫生我同叫佢地冇咩事唔好煩我，有事就搵我老公，然後開始食深海魚油，冇按照醫生吩咐加藥，食返之前的分量，呢排血壓都靚仔返，keep住80-130左右。其實除咗飲食，休息，適量帶氧運動，情緒壓力控制都好重要。在我主要影響血壓的因素係情緒，所以自從發現高血壓就將兩個仔女的功課外判，儘量遠離那些帶來負面情緒的人。
之前份工老細個新抱難頂到嘔，我直情同佢開完火炒埋自己走人，東家唔打打西家，屋企又唔係等住我份糧開飯，健康最緊要

點評

goldpiglet    發表於 24-9-27 18:44
333s    發表於 24-9-27 12:13
私人傳訊回覆 引用

whywhite22


水晶宮

積分: 74025

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10#
發表於 24-9-27 11:57 |只看該作者
chinfongfong 發表於 24-9-27 11:34
我中間都有飲下芹菜水，好似都有用，好似血壓低點，
我當初冇你咁高已經食咗藥, 芹菜水我都有飲,飲個時有小小效, 唔飲就打回原形,放棄掙扎,食藥算.

點評

333s    發表於 24-9-27 12:13
私人傳訊回覆 引用

Anka


水晶宮

積分: 52407

父親節2025勳章 2024年龍年勳章 睛靈勳章


11#
發表於 24-9-27 12:03 |只看該作者
chinfongfong 發表於 24-9-27 11:32
我8月在政府醫院無意中度到十分高的血壓（140+/100+），之後看了私家，醫生要我自我記錄，再去看多次，

我 ...

西醫必定驗血
監察血糖，血脂，膽固醇，三脂甘油酸，肝功能腎功能，均衡飲食恆常運動缺一不可，另外睡眠充足好緊要，同埋保持情緒穩定。

另外睇中醫可以調理血氣幫助睡眠質素
私人傳訊回覆 引用

333s


象牙宮

積分: 227732


12#
發表於 24-9-27 12:11 |只看該作者
chinfongfong 發表於 24-9-27 11:32
我8月在政府醫院無意中度到十分高的血壓（140+/100+），之後看了私家，醫生要我自我記錄，再去看多次，

我 ...
好仔細。調整生活習慣　有機會逆轉 不用一輩子吃藥
高血壓初期難察覺！ 20人中有19人 沒明顯症狀

如果 ：
遺傳因素、家族病史。父／母。
高鹽、高脂的飲食習慣。濃味。
飲酒過量、長期的吸菸習慣
肥胖以及缺乏規律運動。
年齡（尤其是50歲以上的人群）


我 堅持 調整生活習慣，３年最后要服藥。有明顯症狀。
我家姐 堅持 調整生活習慣。沒服藥。
想不開、就別想. 得不到、就不要.  失去了、繼續笑.  擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。  

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠.   是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
私人傳訊回覆 引用

alfreday


侯爵府

積分: 21702

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13#
發表於 24-9-27 12:17 |只看該作者
見到個記錄下壓高係運動不足，心肺功能弱。慢慢培養運動習慣，改善作息時間。要下定決心改善身體狀況。

我舊年個情況差好多，平均19x/10x要入醫院。
你可以更新記錄, 讓好友們知道你在做什麼...
私人傳訊回覆 引用

Anka


水晶宮

積分: 52407

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14#
發表於 24-9-27 12:20 |只看該作者
333s 發表於 24-9-27 12:11
好仔細。調整生活習慣　有機會逆轉 不用一輩子吃藥
高血壓初期難察覺！ 20人中有19人 沒明顯症狀

醫生早幾年叫我食藥
我堅持咗幾年唔肯食藥
有做運動同埋均衡飲食
但係血壓都有少少偏高
一返工遇到壓力就好容易頭痛
驗血驗尿所有數值正常
最後醫生逼我食藥話如果我唔食藥會快啲死
食咗半粒血壓藥之後就好少頭痛
私人傳訊回覆 引用

connietai


男爵府

積分: 8690

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15#
發表於 24-9-27 12:21 |只看該作者
chinfongfong 發表於 24-9-27 11:32
我8月在政府醫院無意中度到十分高的血壓（140+/100+），之後看了私家，醫生要我自我記錄，再去看多次，

我 ...
下壓高，試吓郁動多啲，做多啲運動，少啲出街食飯。

唔好抗拒食藥，唔一定食一世。我之前都係下壓高，食咗1、2年藥，後來血壓有改善，醫生話晚晚度，高先食，唔高唔使食，初時平均兩日食1粒，近呢兩個月再好啲，一個月先食6、7次藥。
私人傳訊回覆 引用

connietai


男爵府

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16#
發表於 24-9-27 12:26 |只看該作者
Anka 發表於 24-9-27 12:20
醫生早幾年叫我食藥
我堅持咗幾年唔肯食藥
有做運動同埋均衡飲食
係呀，醫生話血壓高唔食藥，血管會愈來愈硬，血壓就愈來愈高，惡性循環。所以寧願高就先食藥，再慢慢調節生活習慣，血壓有改善就可以減藥或停藥。
私人傳訊回覆 引用

Charlotte_mom


王國長老

積分: 222643

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17#
發表於 24-9-27 12:26 |只看該作者
Anka 發表於 24-9-27 12:03
西醫必定驗血
監察血糖，血脂，膽固醇，三脂甘油酸，肝功能腎功能，均衡飲食恆常運動缺一不可，另外睡眠充 ...

我睇咁多個西醫（有關血壓），無一個要求驗血呀
私人傳訊回覆 引用

Anka


水晶宮

積分: 52407

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18#
發表於 24-9-27 12:30 |只看該作者
Charlotte_mom 發表於 24-9-27 12:26
我睇咁多個西醫（有關血壓），無一個要求驗血呀

我睇家庭醫學專科
要明白血脂影響血管心臟
私人傳訊回覆 引用

tsl130076


公爵府

積分: 26543


19#
發表於 24-9-27 12:34 |只看該作者
Anka 發表於 24-9-27 12:20
醫生早幾年叫我食藥
我堅持咗幾年唔肯食藥
有做運動同埋均衡飲食

我低碳飲食之後，血壓在100/65.以前140/116
期待2019
私人傳訊回覆 引用

Anka


水晶宮

積分: 52407

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20#
發表於 24-9-27 12:38 |只看該作者
connietai 發表於 24-9-27 12:26
係呀，醫生話血壓高唔食藥，血管會愈來愈硬，血壓就愈來愈高，惡性循環。所以寧願高就先食藥，再慢慢調節生 ...

啲血管用咗幾十年
有樣嘢叫動脈粥樣硬化
之前都好抗佢食藥
問過中醫對西藥嘅睇法
佢話冇血壓高就唔會發明西藥啦
私人傳訊回覆 引用


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