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明明保養，皮膚還是沒彈性、蠟黃又暗沉呢？怎養出彈潤少 [複製鏈接]

333s

象牙宮

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1^#

發表於 24-11-2 09:23 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 333s 於 24-11-2 09:25 編輯

明明有在保養，為什麼皮膚還是沒彈性、蠟黃又暗沉呢？

原來問題是出在你吃的東西！
當高蛋白或高油的食物與糖結合時，會引發糖化反應，進而產生出糖化終產物(AGEs)，而這個糖化終產物正是讓你肌膚鬆弛下垂、長皺紋的兇手。
當身體累積過多的糖化終產物，會造成身體長期發炎，加速衰老現象。

然而食物的種類和烹飪過程不同，會影響糖化終產物在食物中的含量。
在吃東西的時候我們要如何避開呢？究竟有哪些食物含有高濃度的糖化終產物？糖化終產物對我們的皮膚造成哪些危害，當皮膚糖化時又會有哪些徵兆可以提前留意？
吳銘鋐醫師會一一盤點出高AGEs食物有哪些，可以避開生活中的AGEs。同時分享五大科學抗糖法，

教大家如何對抗發炎衰老，養出彈潤少女肌。

30歲女天天吃一物，滿臉都皺紋像50歲大媽？醫師點名：這些食物不要碰｜小宙初日診所吳銘鋐醫師 (免費送低升糖飲食表，跟著營養師吃出好膚質)

1.少吃高AGEs食物
2.調整料理手法
3.多吃抗氧化食物
4.補充營養素：點滴治療維C
5.醫學美容補助而己