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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 跑步同踩健身單車邊個減肚腩有效D

自由講場今日: 1378|主題: 1363459

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跑步同踩健身單車邊個減肚腩有效D [複製鏈接]

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1^#

發表於 24-11-12 17:04 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

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2^#

發表於 24-11-12 17:16 |只看該作者

回覆樓主:

路過!看看

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3^#

發表於 24-11-12 17:19 |只看該作者

回覆樓主:

又路過!反而運動是

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馬年勳章 2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章畀面勳章

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發表於 24-11-12 17:21 |只看該作者

應該sit up有效啲

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馬年勳章 2026勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章牛年勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章 FUN享自然‧郊遊一夏親子探索遊玩具勳章畀面勳章叻叻勳章有「營」勳章趣教勳章好媽媽勳章醒目開學勳章環保接龍勳章遊學勳章 BK猜猜猜慶中秋冬日勳章春季勳章炎夏勳章秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回最關心BB問題熱投勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章食得好勳章瞓得好勳章 HiPP勳章(1) HiPP勳章(2)

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發表於 24-11-12 17:28 |只看該作者

回覆樓主:

2樣都無太大作用
企同坐都有減肚腩動作，做呢啲先有效

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發表於 24-11-27 01:16 |只看該作者

跑步

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7^#

發表於 24-11-27 01:37 |只看該作者

跑步，我試過HIIt、健身單車同跑步，結果最成功嘅係跑步。同事教咗用210-年齡乘60%同乘70%，兩個數字係心跳範圍內，keep住呢個心跳率跑步會跑更耐，燒脂會更多。

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