吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

我的中心

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 女子糖尿病纏身30年醫生揭2類水果是元兇靠這招1個月逆 ...

自由講場今日: 1904|主題: 1349403

收藏本版

回覆發帖

返回列表

跳至頁

查看: 6021 | 回覆: 29

女子糖尿病纏身30年醫生揭2類水果是元兇靠這招1個月逆轉.. [複製鏈接]

elbar

公爵府

積分: 25468

1^#

發表於 25-5-7 16:36 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

吃錯食物恐會影響病情！台灣一名70歲婦人患有30年糖尿病史，多年來服藥兼戒碳水，血糖仍一直持續飆升。醫生了解後，發現病情與患者每日食用2類水果極為關鍵，經調整後，成功在1個月內逆轉病情、停用胰島素。

台灣新陳代謝科醫生謝明蓁早前於Facebook專頁分享上述個案，指台灣一名70歲婦人罹患遺傳性第二型糖尿病長達30年，即使每日服用3種降血糖藥、施打2劑長效胰島素，並嚴格戒除碳水化合物，血糖仍超標達10%，相較正常值為7%以下高出許多。

謝醫生以「連續血糖監測」追蹤後，發現患者每日食用的番石榴及聖女小番茄後，血糖值便會從基準線飆升，甚至高達250mg/dL。患者透露指，過去她以為只要不吃澱粉或碳水化合物食物就會降血糖，忽略水果中的天然糖分仍可能刺激血糖波動。

連續監測揭飲食盲點　1個月擺脫胰島素

患者事後根據監測數據了解血糖波動情況，在醫生指導下調整飲食及運動策略，成功於1個月後令血糖回到正常範圍。

謝明蓁強調，糖尿病患者不需完全戒除澱粉，重點在於「選擇低升糖指數（GI）食物」與「份量控制」。連續血糖監測技術能即時反映飲食、運動對血糖的影響，協助患者找出個人化地雷食物，搭配均衡飲食與運動，可有效降低併發症風險。

糖尿病飲食關鍵原則

碳水化合物：將精緻澱粉改為糙米或五穀等，原形食物澱粉例如南瓜、蕃薯等仍可食用，但要控制份量。
蛋白質：多食用優質原型蛋白質，例如豆腐、魚肉、雞肉、白肉等。
水果：多吃蔬菜及喝水。

5招快速降血糖

台灣初日診所副院長及家醫科醫生鄧雯心指出，胰島素抗性通常會伴隨著脂肪肝，如經常喝酒、高果糖飲食、反式脂肪或是味精等，都會加重脂肪肝問題。胰島素抗性會增加患上糖尿病、心血管疾病、中風、高血脂、三高、高血壓、癌症、失智症風險。但只要改善胰島素抗性的問題，脂肪肝都會一併改善：

選擇原型食物
減少攝取精緻碳水化合物
注意進食順序，先吃蔬菜和蛋白質，再吃澱粉食物
恆常運動、紓壓減少壓力
調整生活型態，早睡早起

0 0 0

私人傳訊回覆引用

Anka

水晶宮

積分: 56896

2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

2^#

發表於 25-5-7 17:04 |只看該作者

elbar 發表於 25-5-7 16:36
吃錯食物恐會影響病情！台灣一名70歲婦人患有30年糖尿病史，多年來服藥兼戒碳水，血糖仍一直持續飆升。醫 ...

每日食番石榴同聖女小蕃茄唔厭嘅咩

私人傳訊回覆引用

hongyun

男爵府

積分: 7721

3^#

發表於 25-5-7 18:28 |只看該作者

多謝資訊

私人傳訊回覆引用

金黑街矇

子爵府

積分: 13285

4^#

發表於 25-5-7 21:32 |只看該作者

Anka 發表於 25-5-7 17:04
每日食番石榴同聖女小蕃茄唔厭嘅咩

30年

食唔厭～

我發現台灣有好多呢一啲資料～其實未開入內文，我已經估又係台灣～

私人傳訊回覆引用

bigyanb

侯爵府

積分: 23458

5^#

發表於 25-5-7 21:45 |只看該作者

elbar 發表於 25-5-7 16:36
吃錯食物恐會影響病情！台灣一名70歲婦人患有30年糖尿病史，多年來服藥兼戒碳水，血糖仍一直持續飆升。醫 ...

D台灣人好蠢，果糖又唔知有

私人傳訊回覆引用

Anka

水晶宮

積分: 56896

2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

6^#

發表於 25-5-7 22:00 |只看該作者

金黑街矇發表於 25-5-7 21:32
30年食唔厭～

我發現台灣有好多呢一啲資料～其實未開入內文，我已經估又係台灣 ...

醫生同中醫師都有講，就算好嘅生果都唔好日日食，有機會過量，要均衡飲食。

私人傳訊回覆引用

kittylam

水晶宮

積分: 55210

2025勳章 2025勳章蛇年勳章精緻種植勳章醒目開學勳章畀面勳章 BK Milk勳章

7^#

發表於 25-5-7 22:40 |只看該作者

elbar 發表於 25-5-7 16:36
吃錯食物恐會影響病情！台灣一名70歲婦人患有30年糖尿病史，多年來服藥兼戒碳水，血糖仍一直持續飆升。醫 ...

番茄仔同番石榴都唔係好甜，佢係唔係日日當飯食食好多？

私人傳訊回覆引用

sweetmomo

子爵府

積分: 11218

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

8^#

發表於 25-5-7 22:43 |只看該作者

bigyanb 發表於 25-5-7 21:45
D台灣人好蠢，果糖又唔知有

都唔係得台灣人我身邊有位大學生都唔知我講果糖佢仲好暗笑我無常識

私人傳訊回覆引用

bigyanb

侯爵府

積分: 23458

9^#

發表於 25-5-7 22:52 |只看該作者

sweetmomo 發表於 25-5-7 22:43
都唔係得台灣人我身邊有位大學生都唔知我講果糖佢仲好暗笑我無常識

冇common sense 都係可悲

私人傳訊回覆引用

hiragana

珍珠宮

積分: 39206

10^#

發表於 25-5-7 23:18 |只看該作者

回覆樓主:

點解咁多呢類新聞都係出自台灣

私人傳訊回覆引用

LekGirl

水晶宮

積分: 57102

父親節2025勳章母親節2025勳章

11^#

發表於 25-5-7 23:33 |只看該作者

原來小番茄咁高糖！

私人傳訊回覆引用

Anpanmama

翡翠宮

積分: 96726

父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK Milk勳章

12^#

發表於 25-5-8 00:26 |只看該作者

金黑街矇發表於 25-5-7 21:32
30年食唔厭～

我發現台灣有好多呢一啲資料～其實未開入內文，我已經估又係台灣 ...

水蛇春咁長，台灣人寫嘢真係煩到嘔！
響BK出呢啲post，其實真係冇心機睇

私人傳訊回覆引用

Vin仔媽

寶石宮

積分: 434962

2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章 15週年勳章