自由講場

跳至

首頁
12

尾頁
   7


大宅

積分: 3273


1#
發表於 25-5-9 23:41 |只看該作者
肩背都係好緊同攰. 有冇姊妹都係?


男爵府

積分: 5103


2#
發表於 25-5-9 23:42 |只看該作者
Sweetsis 發表於 25-5-9 23:41
肩背都係好緊同攰. 有冇姊妹都係?

我食咗B集之後好咗,另外做埋瑜伽冇再抽筋,但唔做又有


大宅

積分: 3273


3#
發表於 25-5-9 23:44 |只看該作者
瑜珈係有用. 以前我朝朝中背痛, 有做瑜珈時會好d.


子爵府

積分: 13026


4#
發表於 25-5-10 02:00 |只看該作者
Sweetsis 發表於 25-5-9 23:41
肩背都係好緊同攰. 有冇姊妹都係?

坐姿問題?經常不自覺聳肩?


公爵府

積分: 25853

父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 減齡達人勳章 牛年勳章


5#
發表於 25-5-10 03:12 |只看該作者
你個按摩師無料到,我都每星期按


侯爵府

積分: 23992

2025勳章 2025勳章蛇年勳章


6#
發表於 25-5-10 07:16 |只看該作者
Sweetsis 發表於 25-5-9 23:41
肩背都係好緊同攰. 有冇姊妹都係?

换枕頭


水晶宮

積分: 62313


7#
發表於 25-5-10 07:20 |只看該作者

回覆樓主:

短線團揾按摩店,回程再按摩


寶石宮

積分: 337675

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 BK Milk勳章


8#
發表於 25-5-10 07:23 |只看該作者
Sweetsis 發表於 25-5-9 23:41
肩背都係好緊同攰. 有冇姊妹都係?

我冇按摩
但係都係好攰
不要從別人的嘴裡去認識我


別墅

積分: 758


9#
發表於 25-5-10 10:33 |只看該作者
會唔會係平時坐姿嘅問題?


琥珀宮

積分: 172615


10#
發表於 25-5-10 10:36 |只看該作者
本帖最後由 mandy952 於 25-5-10 10:37 編輯
Sweetsis 發表於 25-5-9 23:41
肩背都係好緊同攰. 有冇姊妹都係?

拉筋
主動式嘅運動一定好過按摩


子爵府

積分: 12024


11#
發表於 25-5-10 10:48 |只看該作者
Sweetsis 發表於 25-5-9 23:41
肩背都係好緊同攰. 有冇姊妹都係?

咁你唔應該再按摩、去做吓運動伸展、例如去做下瑜伽、Pilates. 有啲地方有得試堂、百零蚊、可以去試吓先。


男爵府

積分: 9103


12#
發表於 25-5-10 11:01 |只看該作者

回覆樓主:

本帖最後由 zone123 於 25-5-10 11:01 編輯

去做健身就可以唔駛點按摩


大宅

積分: 4204


13#
發表於 25-5-10 11:12 |只看該作者
按摩太頻密,反而會出事


瑪瑙宮

積分: 127019


14#
發表於 25-5-10 11:15 |只看該作者

回覆樓主:

都要自己拉筋, 伸展活動
簡單行吓公園, 曬太陽都好


水晶宮

積分: 50482

2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


15#
發表於 25-5-10 15:20 |只看該作者
本帖最後由 maymay220hk 於 25-5-10 15:22 編輯
Sweetsis 發表於 25-5-9 23:41
肩背都係好緊同攰. 有冇姊妹都係?

骨正筋柔身自輕

導致身體長期繃緊、真正兇手系筋膜黏液和氣結、必需找出結位、解筋膜結肌肉才鬆到


男爵府

積分: 8972


16#
發表於 25-5-10 16:10 |只看該作者
Sweetsis 發表於 25-5-9 23:41
肩背都係好緊同攰. 有冇姊妹都係?

我都係


水晶宮

積分: 61039

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 畀面勳章


17#
發表於 25-5-10 16:12 |只看該作者
咁潮濕攰都正常


水晶宮

積分: 64157


18#
發表於 25-5-10 16:21 |只看該作者
maymay220hk 發表於 25-5-10 15:20
骨正筋柔身自輕

導致身體長期繃緊、真正兇手系筋膜黏液和氣結、必需找出結位、解筋膜結肌肉才鬆到

我都有時會咁,咁應該做咩會幫助到?


複式洋房

積分: 192


19#
發表於 25-5-10 16:30 |只看該作者
Sweetsis 發表於 25-5-9 23:41
肩背都係好緊同攰. 有冇姊妹都係?

係米好濕?


水晶宮

積分: 71847


20#
發表於 25-5-10 16:46 |只看該作者
Sweetsis 發表於 25-5-9 23:41
肩背都係好緊同攰. 有冇姊妹都係?

我前排係,仲要頸好硬勁痛,之後頭暈。最後去左做3次針灸+推拿,好返好多了。

首頁
12

尾頁

跳至
你需要登錄後才可以回帖 登入 | 註冊