低廉的消費水平
「100元一天吃到三餐」，低廉的消費水平 「100元一天吃到三份餐。」 「麥當勞」「譚仔三哥」
「平平地三文治早餐+午晚2餐2餸飯。」 「慳番過一百，買餸自己煮更滿足。」「如果日日都係咁， ⋯⋯」
開支壓縮在100元以內。 「一日三餐都唔使$100，一個月計起都唔使$3000食嘢」
「自己煮更滿足」150-200 平均一日 (海鮮+菜)。
粉面湯/ 牛扒餐。晚飯粗些更養生!!!
焗紅薯/ 栗米/ 菜蛋餅 / 超市凍食 (粉面/餃子 /鏝头 粗糧 = 晚飯。
平均需要1.5-2*100 = 5000-6000 食野。
食 4500-5500
醫療 : 2000
慢性疾病 炎症/檢血發炎因子 +
三高
+ 骨 (骨折+骨質疏松) + 眼 白內障
自費 :
牙周炎3000 + 3000 +1000 (長期維护) 牙槽骨被破坏
牙槽骨被破坏=
牙周炎= 補骨头 2000+ 2000+1000, 植牙4000-6000;
皮膚炎 反复發炎。
痛症 中醫+針灸
醫美 想逆齡
旅行
一百万維持不了N年? 「自己人生有乜意義」
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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