自由講場 今日: 999 | 主題: 1343768

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發表於 25-6-7 23:22 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

原來真係唔難做到

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polliebb

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虎到金來勳章

2^#

發表於 25-6-8 00:09 |只看該作者

回覆樓主:

你話隔日斷食24小時都可以，唔食晚餐對你邊有難度

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3^#

發表於 25-6-8 00:21 |只看該作者

本帖最後由 mandy952 於 25-6-8 00:22 編輯

polliebb 發表於 25-6-8 00:09
你話隔日斷食24小時都可以，唔食晚餐對你邊有難度

係呀，斷食左之後每日只食一餐，仲要係輕食，竟然變左0難度
好開心，明日又開始返斷食2日

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noodle_noodle

侯爵府

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4^#

發表於 25-6-8 01:00 |只看該作者

本帖最後由 noodle_noodle 於 25-6-8 01:01 編輯

mandy952 發表於 25-6-8 00:21
係呀，斷食左之後每日只食一餐，仲要係輕食，竟然變左0難度
好開心，明日又開始返斷食2日
...

洗乜咁辛苦唔食野，做送外賣（我懷疑係），我做左幾個月，唔係日日都送加埋其他勞動嘅工種，唔經唔覺都瘦左成十磅，無節食，同之前一樣，連肚腩都無左

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KINGMAX

子爵府

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5^#

發表於 25-6-8 01:15 |只看該作者

小心走火入魔~厭食症
找人監察住,比較好

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Breadfruit

大宅

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

6^#

發表於 25-6-8 03:52 |只看該作者

我試過斷食、輕食, 身子真係差咗

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7^#

發表於 25-6-8 06:29 |只看該作者

noodle_noodle 發表於 25-6-8 01:00
洗乜咁辛苦唔食野，做送外賣（我懷疑係），我做左幾個月，唔係日日都送加埋其他勞動嘅工種，唔經唔覺都瘦 ...

呢個方法唔錯

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8^#

發表於 25-6-8 06:31 |只看該作者

Breadfruit 發表於 25-6-8 03:52
我試過斷食、輕食, 身子真係差咗

正常，以前我好瘦都成日病架
其實要食優質肉，唔止蛋白質

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brother4

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9^#

發表於 25-6-8 06:49 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 brother4 於 25-6-8 06:55 編輯

世界變，朋友因冇錢,每天食一餐,好瘦身體差。。。講白是細胞食番细胞,所以才瘦，自己可以但不,因運動要能量,另出外病毒好犀利

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積分: 175207

10^#

發表於 25-6-8 07:18 |只看該作者

brother4 發表於 25-6-8 06:49
世界變，朋友因冇錢,每天食一餐,好瘦身體差。。。講白是細胞食番细胞,所以才瘦，自己可以但不,因運動要能量 ...

冇錢就自己煮

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sukkiu

珍珠宮

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

11^#

發表於 25-6-8 07:42 |只看該作者

noodle_noodle 發表於 25-6-8 01:00
洗乜咁辛苦唔食野，做送外賣（我懷疑係），我做左幾個月，唔係日日都送加埋其他勞動嘅工種，唔經唔覺都瘦 ...

輕十磅好多。有錢賺，又可以正常食野，就最好。

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brother4

積分: 64521

12^#

發表於 25-6-8 07:44 |只看該作者

回覆樓主:

考慮食代餐,間中也要做正餐

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polliebb

積分: 52485

虎到金來勳章

13^#

發表於 25-6-8 08:28 |只看該作者

mandy952 發表於 25-6-8 00:21
係呀，斷食左之後每日只食一餐，仲要係輕食，竟然變左0難度
好開心，明日又開始返斷食2日
...

走火入魔

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kayanisme

大宅

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14^#

發表於 25-6-8 09:13 |只看該作者

咁個一餐會食d咩野，夠唔夠營養

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分甘同味

男爵府

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15^#

發表於 25-6-8 10:20 |只看該作者

回覆樓主:

一日食2餐大有人在，大前提係每日攝取足夠營養卡路里，如果skip晚餐仲要加埋早瞓，唔係影響免疫力，新陳代謝，消化系統等等仲大鑊

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Anka

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父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

16^#

發表於 25-6-8 10:22 |只看該作者

mandy952 發表於 25-6-7 23:22
原來真係唔難做到

6點食完晚飯，10點又夜鳴

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cara.mak

珍珠宮

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

17^#

發表於 25-6-8 10:29 |只看該作者

mandy952 發表於 25-6-8 00:21
係呀，斷食左之後每日只食一餐，仲要係輕食，竟然變左0難度
好開心，明日又開始返斷食2日
...

會唔會無乜營養？你應該唔會肥咗好多卦。食一餐及輕食，都已好快見效。你打算持續多久？

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polliebb

積分: 52485

虎到金來勳章

18^#

發表於 25-6-8 11:27 |只看該作者

cara.mak 發表於 25-6-8 10:29
會唔會無乜營養？你應該唔會肥咗好多卦。食一餐及輕食，都已好快見效。你打算持續多久？
...

樓主仲話每隔1日再斷食24小時

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shareholder

珍珠宮

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19^#

發表於 25-6-8 11:48 |只看該作者

其實依D好碎料, 食開低碳水化合物或 ketogenic diet,

本身用脂肪做主要燃料, 根本不會覺得肚餓, 可以食又可以唔食,

斷食幾耐都可以, 但當然不能夠立亂做長時間斷食啦

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

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