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自由講場

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babychan888


男爵府

積分: 7581


1#
發表於 5 天前 |只看該作者
jm們有冇依d煩惱？
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appleyuen


琥珀宮

積分: 188304

馬年勳章 2026勳章 母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 環保接龍勳章


2#
發表於 5 天前 |只看該作者
babychan888 發表於 26-5-20 10:48
jm們有冇依d煩惱？

以前有~而家我每日飲包植物固醇加奇亞籽粉和亞麻籽粉~個腸胃正常返每日都有得去或兩日先去一次
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Wonglimama


大宅

積分: 4097

馬年勳章


3#
發表於 5 天前 |只看該作者

回覆樓主:

後生時有，後來兩日無大便就飲西梅汁，萬試萬靈。到中年後已無此問題。
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michellechiu02


男爵府

積分: 9673


4#
發表於 5 天前 |只看該作者
之前有，宜家改善左。
早餐前(8am)先飲300ml暖水，然後隔一陣(08:30)就食牛奶麥皮+(09:30)香蕉一隻，之後2粒無添加糖西梅2-3粒，再配合多一杯200ml暖水。
大概12-1pm就有便意

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chadtanner


侯爵府

積分: 21810


5#
發表於 5 天前 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 chadtanner 於 26-5-20 20:50 編輯

冇，托賴，保持點都食啲瓜菜、橙、其他生果
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smile555


珍珠宮

積分: 43556


6#
發表於 5 天前 |只看該作者
babychan888 發表於 26-5-20 10:48
jm們有冇依d煩惱？
可以試下食益生菌
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mln


水晶宮

積分: 51706


7#
發表於 4 天前 |只看該作者
babychan888 發表於 26-5-20 10:48
jm們有冇依d煩惱？

我幾日前睇到個偏方教
早上空腹飲：蜜糖+米醋+香油 沖暖水飲
可以潤腸去大便，你可以試下
私人傳訊回覆 引用

mln


水晶宮

積分: 51706


8#
發表於 4 天前 |只看該作者
mln 發表於 26-5-21 00:15
我幾日前睇到個偏方教
早上空腹飲：蜜糖+米醋+香油 沖暖水飲
可以潤腸去大便，你可以試下

剛剛查Ai都咁講
attach0/tmp/phpNbRiRP
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登陸火星


珍珠宮

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9#
發表於 4 天前 |只看該作者
之前有，現在改善了。起床後空腹飲一杯暖水，然後食早餐，餐後半至一小時左右就去大便
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ctsang


男爵府

積分: 8844


10#
發表於 4 天前 |只看該作者

回覆樓主:

我有，發現同生理期有關，通常谷M時就會便秘，已經有食益生菌但唔一定work，最work係茶餐廳奶茶 食yogurt都好D，但唔可以低糖，要正常嗰D，但就比較甜我又唔常咁肥
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him-bb


珍珠宮

積分: 39202


11#
發表於 4 天前 |只看該作者
michellechiu02 發表於 26-5-20 13:39
之前有，宜家改善左。
早餐前(8am)先飲300ml暖水，然後隔一陣(08:30)就食牛奶麥皮+(09:30)香蕉一隻，之後2 ...

請問你無添加糖既西梅系邊度可以買到
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backyard


男爵府

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12#
發表於 4 天前 |只看該作者

回覆樓主:

聽講便秘同油份都有d開係
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michellechiu02


男爵府

積分: 9673


13#
發表於 4 天前 |只看該作者
him-bb 發表於 26-5-21 02:03
請問你無添加糖既西梅系邊度可以買到

hktvmall啊，好似$38包170g,大概20粒一包獨立包裝～
私人傳訊回覆 引用

him-bb


珍珠宮

積分: 39202


14#
發表於 4 天前 |只看該作者
michellechiu02 發表於 26-5-21 11:01
hktvmall啊，好似$38包170g,大概20粒一包獨立包裝～

可以拍照看圖嗎
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cecelc


水晶宮

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15#
發表於 4 天前 |只看該作者
從來沒有
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edhepp


珍珠宮

積分: 45693

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16#
發表於 4 天前 |只看該作者
我每天都是便意要我起床的

我每朝起床後, 都飲杯暖水, 用油潄口, 然後去廁所, 好快就完成任務

你試下多食疏菜和水果, 少食煎炸食物。 用奇亞籽, 亞麻籽等加落飲品中
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babychan888


男爵府

積分: 7581


17#
發表於 4 天前 |只看該作者
回覆 edhepp 的帖子

我今日試左一起身飲暖水，真係易d大便呀多謝大家

點評

edhepp    發表於 4 天前
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cocennieheng


複式洋房

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18#
發表於 4 天前 |只看該作者
babychan888 發表於 26-5-20 10:48
jm們有冇依d煩惱？

No
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馬明嫂


伯爵府

積分: 19771


19#
發表於 4 天前 |只看該作者
我以前有 應該話有意識開始就有便秘問題
直到5年前做第一次腸鏡後
成條腸好像reset左咁
現在日日基本有得去
私人傳訊回覆 引用

kerotan


公爵府

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馬年勳章 2024年龍年勳章


20#
發表於 4 天前 |只看該作者
馬明嫂 發表於 26-5-21 17:28
我以前有 應該話有意識開始就有便秘問題
直到5年前做第一次腸鏡後
成條腸好像reset左咁

多case像你這样的嗎
会否變成照腸鏡的誘引
不藥而癒多羨慕
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