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崖上的媽咪


大宅

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1#
發表於 25-9-11 22:25 |只看該作者
本帖最後由 崖上的媽咪 於 25-9-12 07:21 編輯

上個月11/8 54Kg
今日11/9 48.8Kg
食慾少左 其實有冇話食啲咩會減得快啲？
見有啲人話要食碳水食物？
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SHANCHUCHU


禁止訪問

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2#
發表於 25-9-14 12:31 |只看該作者
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CHUONOOON


禁止訪問

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3#
發表於 25-9-15 17:24 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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honghei127


複式洋房

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4#
發表於 25-9-16 11:46 |只看該作者
崖上的媽咪 發表於 25-9-11 22:25
上個月11/8 54Kg
今日11/9 48.8Kg
食慾少左 其實有冇話食啲咩會減得快啲？

要做運動，食低碳，唔好夜瞓or唔夠瞓，如果到平台期，朋友要食double份量食物先瘦到。

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KellySK


別墅

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5#
發表於 25-9-16 11:54 |只看該作者
崖上的媽咪 發表於 25-9-11 22:25
上個月11/8 54Kg
今日11/9 48.8Kg
食慾少左 其實有冇話食啲咩會減得快啲？

我老公因為中央肥胖，脂肪肝。為左健康著想， 打緊一隻M字頭，兩個月輕左10kg. 好amazing
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nicelady2828


子爵府

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6#
發表於 25-9-16 11:59 |只看該作者
honghei127 發表於 25-9-16 11:46
要做運動，食低碳，唔好夜瞓or唔夠瞓，如果到平台期，朋友要食double份量食物先瘦到。
...

食藥？不是打針？ 是否口服版GLP1
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honghei127


複式洋房

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7#
發表於 25-9-16 12:11 |只看該作者
nicelady2828 發表於 25-9-16 11:59 食藥？不是打針？ 是否口服版GLP1


打針，打mounjaro，現時最work。
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bb710


大宅

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8#
發表於 25-9-17 22:10 |只看該作者
honghei127 發表於 25-9-16 12:11
打針，打mounjaro，現時最work。

使唔使醫生處方？
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honghei127


複式洋房

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9#
發表於 25-9-18 15:53 |只看該作者
bb710 發表於 25-9-17 22:10
使唔使醫生處方？

香港有啲online藥網可以唔洗，但係就貴過外國好多
私人傳訊回覆 引用

kiu030


大宅

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10#
發表於 25-9-19 15:15 |只看該作者
打針 ? 真係有d驚驚地喎，始終係有入侵性
私人傳訊回覆 引用

bb710


大宅

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11#
發表於 25-9-19 17:31 |只看該作者
kiu030 發表於 25-9-19 15:15
打針 ? 真係有d驚驚地喎，始終係有入侵性

我都係 其實我本身諗左好耐打溶脂針 但係又唔敢
最後選擇做機
私人傳訊回覆 引用

nicelady2828


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12#
發表於 25-9-19 20:59 |只看該作者
bb710 發表於 25-9-19 17:31
我都係 其實我本身諗左好耐打溶脂針 但係又唔敢
最後選擇做機

我研究過，好多人都話冇乜用
私人傳訊回覆 引用

崖上的媽咪


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13#
發表於 25-9-19 23:29 |只看該作者
honghei127 發表於 25-9-16 12:11
打針，打mounjaro，現時最work。

係呀係呀，我就係打緊呢隻，依家已經47 kg

點評

honghei127    發表於 25-9-25 15:28
私人傳訊回覆 引用

kaitie


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14#
發表於 25-9-22 19:34 |只看該作者
崖上的媽咪 發表於 25-9-19 23:29
係呀係呀，我就係打緊呢隻，依家已經47 kg

請問你係邊度打？
私人傳訊回覆 引用

崖上的媽咪


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15#
發表於 25-9-23 01:15 |只看該作者
kaitie 發表於 25-9-22 19:34
請問你係邊度打？

自己打，一星期一支
私人傳訊回覆 引用

Stell1221


別墅

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16#
發表於 25-9-24 16:06 |只看該作者
打針我都驚驚,寧願介口做運動同做機
私人傳訊回覆 引用

chungmancy


大宅

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17#
發表於 25-10-22 18:57 |只看該作者
honghei127 發表於 25-9-16 12:11
打針，打mounjaro，現時最work。

請問有冇資料
私人傳訊回覆 引用

nicelady2828


子爵府

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18#
發表於 25-10-22 19:06 |只看該作者
崖上的媽咪 發表於 25-9-19 23:29
係呀係呀，我就係打緊呢隻，依家已經47 kg

你達標未？ 仲有冇打呢？

我減得好慢，不過我OK的，總之一路有減就得
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CeciKimHK


洋房

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19#
發表於 25-10-22 20:12 |只看該作者
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盡量食原形食物，唔好食加工食物用天然澱粉代替精緻澱粉，例如番薯蘿蔔
一餐內要食一份肉兩份菜
飲多D水，12杯係唔夠
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kateeew


洋房

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20#
發表於 25-10-22 23:22 |只看該作者
崖上的媽咪 發表於 25-9-11 22:25
上個月11/8 54Kg
今日11/9 48.8Kg
食慾少左 其實有冇話食啲咩會減得快啲？

我自己會食原型食物配合～
兩個月10kg

Btw 我打既係日本版M字
attach1/tmp/phpJcF3fI
私人傳訊回覆 引用


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