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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 運動唔只為左減肥

自由講場今日: 39|主題: 1345588

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運動唔只為左減肥 [複製鏈接]

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積分: 176222

1^#

發表於 25-8-17 19:08 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

為左身體好，之前因為濕重，身體可以遇測風雨
而家做左運動，已經冇左呢個特異功能

一星期慢跑3至4次，每次都爆汗
可以排濕排毒

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積分: 3044

2^#

發表於 25-8-17 20:25 |只看該作者

mandy952 發表於 25-8-17 19:08
為左身體好，之前因為濕重，身體可以遇測風雨
而家做左運動，已經冇左呢個特異功能
一星期慢跑3至 ...

啱呀，咩年紀都應該要適當運動，疫情三年我都唔重視坐足三年，身體差咗好多，後悔唔係室內堅持啲簡單運動，最重要堅持，我成日提自己唔好懶

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積分: 98220

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章牛年勳章

3^#

發表於 25-8-17 20:48 |只看該作者

回覆樓主:

做運動，幾時都係好

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積分: 26025

2024年龍年勳章

4^#

發表於 25-8-17 21:25 |只看該作者

冰震奶茶發表於 25-8-17 20:25
啱呀，咩年紀都應該要適當運動，疫情三年我都唔重視坐足三年，身體差咗好多，後悔唔係室內堅持啲簡單運動 ...

我都係呀之前有上yoga堂疫情冇去疫情之後亦都冇去，懶咗好多年都係這大半年再動起來在家做運動不外出好方便～～～最緊要係肯郁就得

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積分: 65350

5^#

發表於 25-8-17 21:29 |只看該作者

我好懶，成日的唔起個心

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積分: 46438

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

6^#

發表於 25-8-18 09:21 |只看該作者

冰震奶茶發表於 25-8-17 20:25
啱呀，咩年紀都應該要適當運動，疫情三年我都唔重視坐足三年，身體差咗好多，後悔唔係室內堅持啲簡單運動 ...

疫情後遺症

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積分: 37391

7^#

發表於 25-8-18 09:26 |只看該作者

做運動好處多, 我都要加油

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積分: 3182

8^#

發表於 25-8-18 09:27 |只看該作者

mandy952 發表於 25-8-17 19:08
為左身體好，之前因為濕重，身體可以遇測風雨
而家做左運動，已經冇左呢個特異功能
一星期慢跑3至 ...

講得好

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積分: 136050

9^#

發表於 25-8-18 10:07 |只看該作者

是的

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積分: 25799

10^#

發表於 25-8-18 10:20 |只看該作者

mandy952 發表於 25-8-17 19:08

一星期慢跑3至 ...

請問樓主每次跑幾耐才見效果呢

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