自由講場 今日: 187 | 主題: 1349568

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1^#

發表於 25-8-30 05:43 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

疫情後益生菌被宣傳為每天必吃的supplement,特別嗰隻中大Gxx，喺咁聯埋啲醫生宣傳，有冇人到而家都喺冇吃益生菌，那靠每天吃什麼增加身體益菌增加免疫力及腸道健康呢？

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sunnykiwi

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發表於 25-8-30 06:46 |只看該作者

蘭開夏道發表於 25-8-30 05:43
疫情後益生菌被宣傳為每天必吃的supplement,特別嗰隻中大Gxx，喺咁聯埋啲醫生宣傳，有冇人到而家都喺冇吃益 ...

我冇呢個習慣，只係早排胃炎睇醫生佢有開比我食，佢都話唔係必需品，唔需要每日食，其實我都冇食 supplement 習慣。
我間唔中食 Greek yogurt, 飲食清淡，早睡早起，每星期3日運動，每日2次去廁所，早排照腸好健康，冇瘜肉。
仲有保持健康心態都好重要。

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3^#

發表於 25-8-30 07:32 |只看該作者

蘭開夏道發表於 25-8-30 05:43
疫情後益生菌被宣傳為每天必吃的supplement,特別嗰隻中大Gxx，喺咁聯埋啲醫生宣傳，有冇人到而家都喺冇吃益 ...

冇，反而日日食骨膠原粉

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volan

伯爵府

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發表於 25-8-30 08:03 |只看該作者

吃少D油

10000 Miracles是前塵小卷1%實力創作的成就樂曲

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yly2

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畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

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發表於 25-8-30 08:08 |只看該作者

飲蘋果醋

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brother4

水晶宮

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發表於 25-8-30 08:23 |只看該作者

回覆樓主:

方間大把如益力多

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waiyuktsoi

珍珠宮

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2025中秋節勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章母親節2025勳章 2024年龍年勳章熱血勳章 BK Milk勳章畀面勳章環保接龍勳章

7^#

發表於 25-8-30 08:41 |只看該作者

mandy952 發表於 25-8-30 07:32
冇，反而日日食骨膠原粉

膠原粉你覺得有幫助嗎？我女上個星期都買咗，飲湯加一匙羹仔落去

我的生命由我主宰.

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發表於 25-8-30 09:26 |只看該作者

waiyuktsoi 發表於 25-8-30 08:41
膠原粉你覺得有幫助嗎？我女上個星期都買咗，飲湯加一匙羹仔落去

皮膚真係滑左，剛好呢輪冇點full mask, 每朝飲咖啡時落兩茶匙左右

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waiyuktsoi

珍珠宮

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2025中秋節勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章母親節2025勳章 2024年龍年勳章熱血勳章 BK Milk勳章畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 25-8-30 09:28 |只看該作者

mandy952 發表於 25-8-30 09:26
皮膚真係滑左，剛好呢輪冇點full mask, 每朝飲咖啡時落兩茶匙左右

我都係飲咖啡先落，不過我落一匙咋

我的生命由我主宰.

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doorts

大宅

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10^#

發表於 25-8-30 10:43 |只看該作者

回覆樓主:

見人話克非爾好好，但好似好難整

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蘭開夏道

積分: 12021

11^#

發表於 25-8-30 10:54 |只看該作者

doorts 發表於 25-8-30 10:43
見人話克非爾好好，但好似好難整

我而家天天吃這個乳酪，好好味，但好貴吓

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12^#

發表於 25-8-30 11:47 |只看該作者

mandy952 發表於 25-8-30 09:26
皮膚真係滑左，剛好呢輪冇點full mask, 每朝飲咖啡時落兩茶匙左右

JM之前唔係食燕窩
開始要為入秋入冬作準備，我食番石斛

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13^#

發表於 25-8-30 11:56 |只看該作者

本帖最後由 mandy952 於 25-8-30 11:56 編輯

cbeyond 發表於 25-8-30 11:47
JM之前唔係食燕窩
開始要為入秋入冬作準備，我食番石斛

燕窩花膠都有食，一星期食一次
骨膠原粉就日日2茶匙

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14^#

發表於 25-8-30 14:16 |只看該作者

mandy952 發表於 25-8-30 11:56
燕窩花膠都有食，一星期食一次
骨膠原粉就日日2茶匙

有恆心

我懶，用最方便方法

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15^#

發表於 25-8-30 15:33 |只看該作者

cbeyond 發表於 25-8-30 14:16
有恆心
我懶，用最方便方法

其實都係放入燉盅攪掂，唔使理

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PIGPIG朱

珍珠宮

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16^#

發表於 25-8-30 15:45 |只看該作者

蘭開夏道發表於 25-8-30 05:43
疫情後益生菌被宣傳為每天必吃的supplement,特別嗰隻中大Gxx，喺咁聯埋啲醫生宣傳，有冇人到而家都喺冇吃益 ...

有食

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Wishsss

公爵府

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睛靈勳章

17^#

發表於 25-8-30 16:05 |只看該作者

cbeyond 發表於 25-8-30 11:47
JM之前唔係食燕窩
開始要為入秋入冬作準備，我食番石斛

請問石斛你點食法呀

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18^#

發表於 25-8-30 16:08 |只看該作者

mandy952 發表於 25-8-30 15:33
其實都係放入燉盅攪掂，唔使理

我都係太懶，我係一沖就飲得個種

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19^#

發表於 25-8-30 16:08 |只看該作者

Wishsss 發表於 25-8-30 16:05
請問石斛你點食法呀

打粉，加飲品，加湯

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dandan2006