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[其他] 秋季養生 - 別只怪乾燥！解開喉嚨痕癢不適的真正「元兇」 [複製鏈接]

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別墅

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發表於 25-10-21 16:41 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

喉嚨不適的４大「隱藏元兇」

下次喉嚨又在抗議時，別只怪天氣了！除了乾燥這位常客，以下４大成因才是真正需要我們關注的：

1. 潛伏的「喉嚨發炎」（咽喉炎）
咽喉炎可是最常出來搗亂的。急性發炎就像是喉嚨突然感冒，通常是病毒或細菌來訪，會讓你喉嚨灼熱、疼痛，甚至可能伴隨發燒。

慢性發炎就是反覆的小毛病積累起來的，可能是因為你太愛說話、唱歌，或經常熬夜。這會讓你長期感到喉嚨有異物感、持續發癢或輕微灼痛。

2. 都市人的「胃酸倒流」
以為胃酸倒流的症狀只有「火燒心」？錯了！有時候它會偷偷摸摸地，在深夜或躺下時，讓胃液溜到你的喉嚨，刺激黏膜。這會引致莫名其妙的慢性乾咳、頻繁清喉嚨，讓人非常困擾。飯後或睡覺時特別不舒服，就要警惕啦！

3. 鼻水倒流刺激（鼻源性咽炎）
如果你是鼻敏感或有鼻炎的苦主，這可能就是元兇！鼻腔或鼻竇的分泌物，會在你不察覺的時候，像水滴一樣流到喉嚨後壁，我們稱之為「鼻後滴漏」。這些分泌物一滴再滴，持續刺激喉嚨，自然會引致慢性發炎及咳嗽。

4. 季節性「過敏反應」
秋季風大，空氣中充滿了各種花粉、塵蟎這些肉眼看不到的小東西。如果你是過敏體質，它們就是導火線！一吸進去，喉嚨就開始發癢，甚至會感到腫脹或乾咳，這是身體在抗議呢。