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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 睡前2個奇異果　助你一夜好眠

自由講場今日: 10|主題: 1365783

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睡前2個奇異果　助你一夜好眠 [複製鏈接]

12

棉花糖姐姐

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1^#

發表於 25-12-26 13:52 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

一個小小的奇異果內裏卻含有豐富營養素，例如維他命C及E、膳食纖維、葉酸及多酚等，但原來睡前食用更有助眠功效，甚至有研究顯示連續4星期每日睡前食用2個奇異果，便能替身5.4%睡眠效率，各位失眠人士不妨親身嘗試！

原文網址：睡前2個奇異果　助你一夜好眠 | on.cc東網 | 繽FUN星網 https://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/ente ... 1226_00862_001.html

禁神奇

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馬年勳章

2^#

發表於 25-12-26 13:56 |只看該作者

回覆樓主:

講緊係綠色奇異果

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棉花糖姐姐

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3^#

發表於 25-12-26 13:58 |只看該作者

本帖最後由棉花糖姐姐於 25-12-26 13:59 編輯

cbeyond 發表於 25-12-26 13:56
講緊係綠色奇異果

我知道綠色奇異果好高維他命C，但助眠就第一次聽

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馬年勳章

4^#

發表於 25-12-26 14:02 |只看該作者

棉花糖姐姐發表於 25-12-26 13:58
我知道綠色奇異果好高維他命C，但助眠就第一次聽

一直都有講喎，唔係今日先聽到

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5^#

發表於 25-12-26 14:22 |只看該作者

好怕食綠色嗰隻好酸

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2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

6^#

發表於 25-12-26 14:36 |只看該作者

棉花糖姐姐發表於 25-12-26 13:52
一個小小的奇異果內裏卻含有豐富營養素，例如維他命C及E、膳食纖維、葉酸及多酚等，但原來睡前食用更有助眠 ...

多數食一個，好少食兩個。

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馬年勳章

7^#

發表於 25-12-26 14:38 |只看該作者

My-jade 發表於 25-12-26 14:22
好怕食綠色嗰隻好酸

熟就唔酸
一向鍾意食綠色多過金果，若果大隻更好食
星期一係街市買到綠色， 11隻/$20，超抵

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2025勳章蛇年勳章

8^#

發表於 25-12-26 14:59 |只看該作者

食咁多奇異果，維他命C吸收唔到，小心肚瀉！

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9^#

發表於 25-12-26 14:59 |只看該作者

cbeyond 發表於 25-12-26 14:38
熟就唔酸
一向鍾意食綠色多過金果，若果大隻更好食
星期一係街市買到綠色， 11隻/$20，超抵

好抵

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好媽媽勳章

10^#

發表於 25-12-26 15:24 |只看該作者

回覆樓主:

我每日早上食一個，本身訓得差，但臨訓食會唔會再肥d....

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減齡達人勳章

11^#

發表於 25-12-26 15:42 |只看該作者

cbeyond 發表於 25-12-26 14:38
熟就唔酸
一向鍾意食綠色多過金果，若果大隻更好食
星期一係街市買到綠色， 11隻/$20，超抵

我試過好多次擺到淋晒，差不多爛都仲係非常酸

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12^#

發表於 25-12-26 16:50 |只看該作者

唔會臨瞓前食半夜屙尿而且食完好似成肚水即係食飽咗咁點瞓

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13^#

發表於 25-12-26 16:53 |只看該作者

cbeyond 發表於 25-12-26 14:38
熟就唔酸
一向鍾意食綠色多過金果，若果大隻更好食
星期一係街市買到綠色， 11隻/$20，超抵

正

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14^#

發表於 25-12-26 16:54 |只看該作者

野原美冴發表於 25-12-26 15:42
我試過好多次擺到淋晒，差不多爛都仲係非常酸

所以去超市, 街市唔俾掂

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15^#

發表於 25-12-26 17:47 |只看該作者

回覆樓主:

臨訓食2個，好飽啫

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16^#

發表於 25-12-26 17:50 |只看該作者

chuiyeebird 發表於 25-12-26 16:50
唔會臨瞓前食半夜屙尿而且食完好似成肚水即係食飽咗咁點瞓

同埋食飽瞓會胃酸倒流

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17^#

發表於 25-12-26 18:14 |只看該作者

臨瞓食生果，我會瞓唔著

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18^#

發表於 25-12-26 18:14 |只看該作者

記得有介紹過普通同金色既營養成分係有d唔同

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19^#

發表於 25-12-26 18:15 |只看該作者

My-jade 發表於 25-12-26 14:22
好怕食綠色嗰隻好酸

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發表於 25-12-26 18:19 |只看該作者

我每晚一個

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