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35歲以上媽媽氣虛易流產中醫師教3招補氣安胎 [複製鏈接]

elle56

大宅

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發表於 6 天前 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

35 歲以上女性身體機能逐漸下降，中醫認為高齡孕婦常有氣血不足、氣虛的問題。

流產徵兆：氣虛會導致胎氣不固，容易出現陰道出血（中醫稱「胎漏」）或腹痛下墜感（「胎動不安」）。

中醫安胎 3 大招數，建議透過生活習慣來改善氣虛，幫助穩固胎兒：

1.食療補氣：建議進食健脾補腎的食物，如淮山、蓮子、芡實等

2.情緒管理：保持心情平穩，避免過度焦慮、驚恐或大喜大悲，因為情緒波動會影響氣機，不利安胎。

3.適度活動但避免過勞：雖然不需要長期臥床，但應避免提重物、劇烈運動或過度操勞。