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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 大家多唔多行樓梯？

自由講場今日: 102|主題: 1364156

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查看: 3862 | 回覆: 69

大家多唔多行樓梯？

12 3 4

積分: 57109

1^#

發表於 26-1-30 11:16 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

Age 40 行十級開始喘，一向少行上樓梯，樓就會，呢幾次行上十級喘晒氣，行到三層投降

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2024年龍年勳章牛年勳章

2^#

發表於 26-1-30 11:18 |只看該作者

體能可以慢慢操番... 我之後都係... keep住行山後, 一路改善..

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積分: 20570

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章

3^#

發表於 26-1-30 11:31 |只看該作者

我一向唔鍾意行樓梯，腳軟。為咗增肌，呢幾個月，喺地鐵站，刻意不坐自動電梯，改行樓梯，這樣子每日上七層樓梯。而我的確成日見到有人行得比我快。

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芝士肉鬆包

積分: 8540

4^#

發表於 26-1-30 11:34 |只看該作者

日日行百幾級，返屋企及出街必行。

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積分: 421

5^#

發表於 26-1-30 11:40 |只看該作者

唔

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積分: 26310

6^#

發表於 26-1-30 11:43 |只看該作者

iamlazy 發表於 26-1-30 11:16
Age 40 行十級開始喘，一向少行上樓梯，樓就會，呢幾次行上十級喘晒氣，行到三層投降
...

不，怕勞損膝頭或易發炎

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馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 Poo得好勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章玩具勳章畀面勳章冬日勳章春季勳章炎夏勳章秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回認識瑞士牛牛第四回最關心BB問題熱投勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章瞓得好勳章笑得好勳章

7^#

發表於 26-1-30 11:43 |只看該作者

回覆樓主:

上樓梯還可以，落樓梯會膝痛腳軟

點評

發表於 26-1-30 14:24

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馬年勳章 2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章畀面勳章

8^#

發表於 26-1-30 11:44 |只看該作者

唔多

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2025勳章蛇年勳章

9^#

發表於 26-1-30 11:52 |只看該作者

本帖最後由 whywhite22 於 26-1-30 11:52 編輯

曾經一個時期跳鄭多燕,個段時間健步如飛,行幾層樓梯都冇點喘氣,依家~~~~~~

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馬年勳章 2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章醒目開學勳章畀面勳章親子王國15週年勳章

10^#

發表於 26-1-30 11:57 |只看該作者

唔多，如無拎重物會特意上落天橋、車站樓梯拉下腳筋

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積分: 100087

2024年龍年勳章牛年勳章

11^#

發表於 26-1-30 12:01 |只看該作者

我操完一輪, 幾層樓梯行到變平地, 唔會索氣...

大比D肉收緊左.. 好力水左..

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馬年勳章 2024年龍年勳章 2018復活節勳章畀面勳章

12^#

發表於 26-1-30 12:02 |只看該作者

住村屋日日行

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積分: 12306

馬年勳章

13^#

發表於 26-1-30 12:07 |只看該作者

回覆樓主:

好鍾意行樓梯，增加帶氧運動，讓身體健康。

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父親節2025勳章母親節2025勳章

14^#

發表於 26-1-30 12:10 |只看該作者

唔多，但因為年紀大覺得自己行樓梯有啲喘氣，所以遇上要上落一兩層樓，都會選擇行樓梯，而唔會搭扶手電梯

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積分: 12306

馬年勳章

15^#

發表於 26-1-30 12:11 |只看該作者

lojo11 發表於 26-1-30 12:01
我操完一輪, 幾層樓梯行到變平地, 唔會索氣... 大比D肉收緊左.. 好力水左.. ...

行樓梯可強化大腿肌肉，增強肺功能。

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積分: 72172

16^#

發表於 26-1-30 12:24 |只看該作者

回覆樓主:

剛試行也差不多

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積分: 100087

2024年龍年勳章牛年勳章

17^#

發表於 26-1-30 12:37 |只看該作者

883 發表於 26-1-30 12:11
行樓梯可強化大腿肌肉，增強肺功能。

係呀... 大肶肌肉夠... 行樓梯就唔會傷膝頭...

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積分: 37776

馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

18^#

發表於 26-1-30 12:40 |只看該作者

iamlazy 發表於 26-1-30 11:16
Age 40 行十級開始喘，一向少行上樓梯，樓就會，呢幾次行上十級喘晒氣，行到三層投降
...

十級就喘？

係咪誇張講笑？咁真係要正視呀，大髀肌肉有力好緊要。

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積分: 146994

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章

19^#

發表於 26-1-30 12:40 |只看該作者

回覆樓主:

唔多！

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積分: 15569

虎到金來勳章

20^#

發表於 26-1-30 12:41 |只看該作者

回覆樓主:

港鐵見到樓梯可以行既都會架

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