本帖最後由 333s 於 26-3-19 11:58 編輯
活出彩虹 發表於 26-3-19 11:22 
近年肩膀痛做了手術，近月又出現膝頭哥痛，成日覺得呢度痛嗰度痛好奄悶，呢兩日肩膀又痛番，都係忍唔住要食 ...
32% 中老年人處於多病共存狀態。
你比我好。我是 長期病患者, 同病共存。 原身家庭, 50% 長期病患者
健康：身心俱疲。
情緒：長期病患者面臨情緒低落或焦慮
起床手指僵硬、膝蓋一走就痛…都是關節炎早期訊號！
關節炎不是只有老人會有，關節出現「發炎、疼痛、僵硬或活動受限」， 最常見是 退化性關節炎、類風濕性關節炎、痛風等。 不只膝蓋或手指痛，有時腰背、腳踝、脊椎也受影響。
早期發現、早期處理
保持關節活動，不是一味休息
治療方向不只止痛
日常生活也要一起照護
藥有副作用，食了會水腫，成個人脹脹胖胖... 中西醫一起治療+照護。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
發表於 
好彩我而家血壓仍然keep到11x / 7x (自我安慰mode
)
清爽旋風
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