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跳Step Aerobic [複製鏈接]

Varly

複式洋房

積分: 153

1^#

發表於 09-7-23 00:32 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

請問知不知道那裡可以學跳Step Aerobic?

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張家大少奶

複式洋房

積分: 406

2^#

發表於 09-7-23 09:07 |只看該作者

Physical

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mrs_tsangc

民房

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3^#

發表於 09-7-23 11:41 |只看該作者

Physcial , join BS 1 , i am learning , a teacher call Betty and another one call IRENE is very good

原帖由 Varly 於 09-7-23 00:32 發表
請問知不知道那裡可以學跳Step Aerobic?

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張家大少奶

複式洋房

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4^#

發表於 09-7-23 12:21 |只看該作者

原帖由 mrs_tsangc 於 23-7-2009 11:41 發表
Physcial , join BS 1 , i am learning , a teacher call Betty and another one call IRENE is very good

我之前都係跟IRENE學, 由BS1去到STEP3, 好正呀!
不過, 跳STEP好傷腳, 所以而家冇再玩啦.

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mrs_tsangc

民房

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5^#

發表於 09-7-23 14:52 |只看該作者

I play step becos i want keep fit but i don't want to run ar....
any good idea? for keep fit

原帖由 張家大少奶 於 09-7-23 12:21 發表

我之前都係跟IRENE學, 由BS1去到STEP3, 好正呀!
不過, 跳STEP好傷腳, 所以而家冇再玩啦.

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張家大少奶

複式洋房

積分: 406

6^#

發表於 09-7-23 16:39 |只看該作者

原帖由 mrs_tsangc 於 23-7-2009 14:52 發表
I play step becos i want keep fit but i don't want to run ar....
any good idea? for keep fit

急步行 also works!!

say 45-60 mins for each time and three to four times a week.

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Varly

複式洋房

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7^#

發表於 09-7-24 00:02 |只看該作者

跳Step Aerobic

謝謝大家的回覆。我都有參加Physical，但現在的人太多了。我是用正價$350一個月，現在很多人排隊，洗澡也要排隊，很無趣味！而且很快便跳完一個月的10堂，怎樣才可以取多點跳舞券？想問一問有無私人會所教？

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mrs_tsangc

民房

積分: 21

8^#

發表於 09-7-24 11:23 |只看該作者

learn at home la

http://www.youtube.com/watch?v=ZSysurVV9_s&mode=related&search=

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Varly

複式洋房

積分: 153

9^#

發表於 09-7-24 15:35 |只看該作者

Thanks for your help.

原帖由 mrs_tsangc 於 09-7-24 11:23 發表
learn at home la

http://www.youtube.com/watch?v=ZSysurVV9_s&mode=related&search=

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