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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 影視娛樂› 陳慧琳陀B餐單!!!!!!!!!!

影視娛樂今日: 29|主題: 16063

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陳慧琳陀B餐單!!!!!!!!!! [複製鏈接]

loer_er

珍珠宮

積分: 37631

1^#

發表於 09-7-24 00:41 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

陳慧琳陀B餐單

早餐：麥片加鮮奶、一份水果（士多啤梨/蘋果/藍莓/橙）
午餐：三文魚茶漬飯加紫菜、一份蔬菜（西蘭花/芥蘭/椰菜）
小吃：一份水果（士多啤梨/蘋果/藍莓/橙）
下午茶：果汁（紅蘿蔔汁/蘋果/橙）、士多啤梨奶昔/香蕉奶昔、三文治（吞拿魚/碎蛋/青瓜）
晚餐：湯（節瓜豬骨湯/西洋菜豬骨湯/紅蘿蔔番茄薯仔湯）、雲耳北菇蒸雞/馬蹄蒸肉餅/芥蘭炒牛肉、一份蔬菜（西蘭花/芥蘭/椰菜）、白飯

佢食既野,仲少過我減肥時既餐單.....

佢個BB唔怪得咁奀瘦....

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艾莉

子爵府

積分: 14437

2^#

發表於 09-7-24 00:47 |只看該作者

都唔係呀...咁上下喇...
下午茶都咁多野食..我下午茶係餅2塊咋..

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loer_er

珍珠宮

積分: 37631

3^#

發表於 09-7-24 00:52 |只看該作者

回覆 2# 艾莉的文章

我正餐都食得多過佢....
如果係正常,都係3餐為主...
之後下午茶真係餓,先可能食D餅/包....

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艾莉

子爵府

積分: 14437

4^#

發表於 09-7-24 00:59 |只看該作者

原帖由 loer_er 於 09-7-24 00:52 發表
我正餐都食得多過佢....
如果係正常,都係3餐為主...
之後下午茶真係餓,先可能食D餅/包....

我其實都係同佢差唔多咋..
早餐: 三份治一份+荳奶 [有時真係好肚餓先叫碗麵但食2/3 就唔食架喇]
中午: 半碗飯, 其他係肉類+菜+水果
下午茶:梳打餅一包
晚餐:飯半碗+送. &湯一碗有時連飯都唔想食就蔡2塊牛扒+一份菜囉

宵夜..我一次都無食過..晚晚9點好眼訓就訓左第二朝7點起身返工..
其實水果我都少食..主打係食菜多d

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loer_er

珍珠宮

積分: 37631

5^#

發表於 09-7-24 01:13 |只看該作者

回覆 4# 艾莉的文章

原來，Kelly是依足醫生指示，每日只吸收足夠供BB所需營養，從不過量。

Kelly一開始佗B，便向負責接生的何永超醫生請教，除了要BB健康孕育，同時間，亦要keep住身形，盡量避免生完走樣。要雙贏，關鍵在於佗B時要計算好所需營養，忌吸收過量。

「其實一都唔辛苦，仲有，我真係比之前食多o架！BB最緊要每日吸收1000mg Calcium（鈣），醫生亦有建議點樣選擇適合食物，等BB容易吸收；呢方面要計算得好準確，我都有參考其他書，原來如果你感覺到飽，已經係over，所以每餐都唔可以食飽，仲要少食多餐，吸收會好！」Kelly說。

[ 本帖最後由 loer_er 於 09-7-24 01:25 編輯 ]

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艾莉

子爵府

積分: 14437

6^#

發表於 09-7-24 09:00 |只看該作者

原帖由 loer_er 於 09-7-24 01:13 發表
原來，Kelly是依足醫生指示，每日只吸收足夠供BB所需營養，從不過量。

Kelly一開始佗B，便向負責接生的何永超醫生請教，除了要BB健康孕育，同時間，亦要keep住身形，盡量避免生完走樣。要雙贏，關鍵在於佗B時要計算好所需營養，忌吸收過 ...

我醫生都係咁講架, 所以飯,粉麵呢D 我食好少, 夠就得喇.
不過有時心血來潮想食D 雪糕呀公仔麵我都有照食既, 唔係藝人, 唔使好以佢咁KEET 囉.

仲有頭三個月我都無重過, 反而輕左.. 初初我無胃口食野, 仲有問醫生怕唔怕, 點知醫生話:頭3個月都未有臍帶, 你食既野去唔到BB度架, 你呢D 時侯只食肥自己.

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小草

王國長老

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7^#

發表於 09-7-24 12:59 |只看該作者

我都覺得呢個餐單份量唔算少喎，叫正常食量~

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jumay

複式洋房

積分: 187

8^#

發表於 09-7-24 14:52 |只看該作者

more than me ar.... when i was pregnant but my baby was 7.5 lbs, and i didnt gain weight after birth of bb ar... so have to follow doctor instructions ga....