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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 七日收腹操

自由講場今日: 72|主題: 1352672

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七日收腹操 [複製鏈接]

12 3

積分: 1024

1^#

發表於 09-8-21 00:31 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

1
http://www.youtube.com/watch?v=m1xFtD2IUEY&feature=related

2
http://www.youtube.com/watch?v=JogLEFWk4mc&feature=related

3
http://www.youtube.com/watch?v=AxXnxeKoA4o&feature=related

4
http://www.youtube.com/watch?v=oWgG61anmqM&feature=related

5
http://www.youtube.com/watch?v=-cQXOwUg0nY&feature=related

6
http://www.youtube.com/watch?v=Xch4UOmjGrM&feature=related

7
http://www.youtube.com/watch?v=oHRv163Toug&feature=related

我做咗第一集,超辛苦,勁累呀!

簡直想死, 比跑步仲辛苦!!!
有冇媽媽做過係work架???

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積分: 31039

畀面勳章

2^#

發表於 09-8-21 00:49 |只看該作者

睇完part 1都暈左
仲叫我做, c得

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等待驗證會員

積分: 2595

好媽媽勳章醒目開學勳章

3^#

發表於 09-8-21 00:52 |只看該作者

我連第一個動作都做唔到呀...............

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積分: 26482

2024年龍年勳章環保接龍勳章

4^#

發表於 09-8-21 01:30 |只看該作者

係唔係高級組7日操，有無啲初級組。

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積分: 51912

5^#

發表於 09-8-21 01:42 |只看該作者

原帖由 aromama 於 09-8-21 01:30 發表
係唔係高級組7日操，有無啲初級組。

我都覺得好難...我又唔係十八廿二,D骨頭硬哂軚,仲點學佢地咁擘脾又咬腰......

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積分: 29938

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

6^#

發表於 09-8-21 01:43 |只看該作者

淨係睇part 1, 己經1路睇1路笑

做得到個d動作, 都5使減肚腩la

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一仔媽咪520

積分: 21343

好媽媽勳章

7^#

發表於 09-8-21 01:44 |只看該作者

mouth: 睇完都覺辛苦呀....真係想fit....要有付出.....

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積分: 28043

wyeth冷知識勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章親子達人勳章 BK Milk勳章

8^#

發表於 09-8-21 01:45 |只看該作者

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積分: 4774

9^#

發表於 09-8-21 02:23 |只看該作者

好懷舊個髮型

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積分: 14777

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發表於 09-8-21 02:48 |只看該作者

anymore method

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2024年龍年勳章環保接龍勳章

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發表於 09-8-21 03:05 |只看該作者

抽脂肪

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積分: 7723

12^#

發表於 09-8-21 03:28 |只看該作者

睇怕我做完都唔識郁

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2024年龍年勳章環保接龍勳章

13^#

發表於 09-8-21 03:36 |只看該作者

淨係個熱身，啲筋都扯住扯住，好難想像做咪全套有嘜後果。

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積分: 11335

醒目開學勳章畀面勳章 BK Milk勳章

14^#

發表於 09-8-21 04:05 |只看該作者

你真係勁，做到第一集，對我嚟講個預備動作已經係mission impossible

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積分: 44134

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發表於 09-8-21 06:44 |只看該作者

原帖由 wingogo 於 09-8-21 01:43 AM 發表
淨係睇part 1, 己經1路睇1路笑
做得到個d動作, 都5使減肚腩la

Me too...

d動作...叫人點做呀???

現在我們一家三口每日都過著幸福快樂的生活。～好感恩現在所擁有的一切人與事，我們必定會好好珍惜這個幸福的家!《幸福會遲到但不會缺席！》 ...

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積分: 65998

畀面勳章 BK Milk勳章

16^#

發表於 09-8-21 08:16 |只看該作者

我做呀!!!

知足常樂自得其樂苦中作樂

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積分: 9775

17^#

發表於 09-8-21 08:31 |只看該作者

單單第一個都做死我.

果個又訓又坐既動作都好辛苦.

做一個c9唔係易事.

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積分: 1726

好媽媽勳章

18^#

發表於 09-8-21 08:49 |只看該作者

岩岩睇左第一集...我諗淨係做第一集既動作都有排我做...堅持到7日真係利害...我唔知可唔可以做到7分鐘都係一個問題!!

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積分: 30558

2018復活節勳章熱血勳章好媽媽勳章畀面勳章大廚勳章 BK Milk勳章育兒性格勳章親子王國15週年勳章

19^#

發表於 09-8-21 08:50 |只看該作者

未睇晒 part 1 見到疑似 sit up 的動作, 我唸做左幾下已經最想 C.... 如果你可以做完 part 1 而一星期唔使做家務的話可以一試....

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20^#

發表於 09-8-21 09:08 |只看該作者

d動作同當年沈德寶莉套收腹操有9成係一樣,當年我廿一,二,每星期喺屋企跳4日,真係好work,但頭一個星期個小腹位掂下都痛架

!但半個月左右真係睇住fit咗好多

~十幾年後嘅今時今日!見倒都想死,唔好叫我做喇

私人傳訊

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