想生BB 今日: 0|主題: 109533

原帖由 史迪仔 於 09-9-20 02:57 發表
我個中ec叫我量體溫，咁尋日比佢睇，我亦都話我一定唔會連續訓到6小時同埋一定會郁，但我想問下如果無bingo嘅話，係唔係乜嘢時間都係低溫呀？但如果bingo咗嘅話，又係唔係乜嘢時間都會係高溫呢？如果係咁，真實郁唔郁同有無訓到6小時 ...

原帖由 miffymiffy 於 09-9-20 07:39 發表




溫度會相差少少架. 如果你真係無可能連續 4小時熟睡 同埋一醒唔大郁 (如起身, 去廁所, 飲水等) 就量.

另可以試下選定一個時間, 之前 1小時要靜止平復 (瞓係度抖下, 或坐係度抖下) .


又或者 2個方法都 ...

原帖由 史迪仔 於 09-9-20 16:35 發表
如果係咁就奇怪啦! 我尋晚貪得意做個試驗, 我尋晚訓前探一次, 得36.58, 咁今朝起身又check, 就變咗36.99, 點解會相差咁遠既?

原帖由 miffymiffy 於 09-9-20 16:49 發表




你瞓前量果時, 係咪對住冷氣位 , D 風吹著你 ?


咁今朝果次係咪一開眼量既體溫 ?

原帖由 CWCH 於 09-9-20 17:43 發表
我咪又係, 我係瞓得唔好o既人, 所以一定唔會連續瞓到4小時冇醒, 今朝量得36.30, 心諗唔會咁低o架, m 又啱啱黎完又未到排卵, 隔一陣再量就變返36.54, 攪到我d 溫度成日好鬼亂 ...

原帖由 史迪仔 於 09-9-20 17:24 發表
我訓前同醒都係響有冷氣既地方量既, 今朝我其實量之前有醒過下訓下兩次, 之後第三次醒就即刻量啦! 我量咗兩次都係差唔多, 第一次好似係37.01, 第二次就係36.99, 我頭先溫書既時候又再試多次, 都係係開咗冷氣既房量, ...

原帖由 史迪仔 於 20-9-2009 16:35 發表
如果係咁就奇怪啦! 我尋晚貪得意做個試驗, 我尋晚訓前探一次, 得36.58, 咁今朝起身又check, 就變咗36.99, 點解會相差咁遠既?

原帖由 jh724724 於 09-9-21 01:25 發表
哈哈,我中醫又係要我量體溫.
36.7
36.4
36.6
36.2
36.2
36.5
36.4
36.4
36.6
比咗以上體溫表佢睇,佢話好亂.
ec要我每晚1:00am瞓著,一定要瞓6~8小時,不能多亦不能小.
我O咗咀,十年嚟我瞓無定時,基本上鍾意幾時瞓就瞓 ...

原帖由 jh724724 於 09-9-21 01:25 發表
哈哈,我中醫又係要我量體溫.
36.7
36.4
36.6
36.2
36.2
36.5
36.4
36.4
36.6
比咗以上體溫表佢睇,佢話好亂.
ec要我每晚1:00am瞓著,一定要瞓6~8小時,不能多亦不能小.
我O咗咀,十年嚟我瞓無定時,基本上鍾意幾時瞓就瞓 ...

原帖由 Chestnut. 於 09-9-21 08:24 發表
算啦, 我有時都會成2,3點都未捨得訓, 但又會想咁夜訓會唁會影響著床? anyway, 早睡早起身體好ma.

原帖由 jh724724 於 09-9-21 01:25 發表
哈哈,我中醫又係要我量體溫.
36.7
36.4
36.6
36.2
36.2
36.5
36.4
36.4
36.6
比咗以上體溫表佢睇,佢話好亂.
ec要我每晚1:00am瞓著,一定要瞓6~8小時,不能多亦不能小.
我O咗咀,十年嚟我瞓無定時,基本上鍾意幾時瞓就瞓 ...

原帖由 Chestnut. 於 09-9-21 08:21 發表
我今個cycle開始量體溫, 但因為我同個仔一齊訓, 佢會半夜約2時至4時之間叫我同佢去洗手間, 仲有我個仔訓覺有時會訓訓下打橫, 我要搬番佢去原位, 咁我成晚郁來郁去, 量體溫咪好唔準? ...