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咕咕豬


大宅

積分: 2552


1#
發表於 09-11-23 13:47 |只看該作者
剛生完第2胎2個半月, 41歲

我而家一星期做4日, 每日1.5小時GUM,教練話早餐可以餐蛋麵,但午餐同晚餐要少, 但要多菜多生菓, 我覺得好餓, 係唔係減肥唔可以食肉同一定要捱餓呀?

如做齊以上是否足夠??

[ 本帖最後由 咕咕豬 於 09-11-23 13:49 編輯 ]
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xsmama


男爵府

積分: 9326

醒目開學勳章 畀面勳章


2#
發表於 09-11-23 14:15 |只看該作者
原帖由 咕咕豬 於 09-11-23 13:47 發表
剛生完第2胎2個半月, 41歲

我而家一星期做4日, 每日1.5小時GUM,教練話早餐可以餐蛋麵,但午餐同晚餐要少, 但要多菜多生菓, 我覺得好餓, 係唔係減肥唔可以食肉同一定要捱餓呀?

如做齊以上是否足夠?? ...


下 邊個話減肥係要捱餓架??減得咁辛苦不如唔好減LA,做運動就一定要做架喇,你有無配合埋減肥產品呀??
私人傳訊回覆 引用

MelodyM


別墅

積分: 953


3#
發表於 09-11-23 17:25 |只看該作者
原帖由 咕咕豬 於 09-11-23 13:47 發表
剛生完第2胎2個半月, 41歲

我而家一星期做4日, 每日1.5小時GUM,教練話早餐可以餐蛋麵,但午餐同晚餐要少, 但要多菜多生菓, 我覺得好餓, 係唔係減肥唔可以食肉同一定要捱餓呀?

如做齊以上是否足夠?? ...


哇!你運動量都好多,做左幾耐呀?減左幾多磅?
做咁多運動仲要捱餓,真係幾慘.
我減肥時教練叫我食好多野,絕對唔使捱餓同可以食肉.又唔使做咁多運動.都減到10磅,條腰出返黎 我c6就減左15磅,無左個肚腩.
私人傳訊回覆 引用

heichunmum


禁止訪問

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4#
發表於 09-11-23 23:34 |只看該作者
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heichunmum


禁止訪問

積分: 67964


5#
發表於 09-11-23 23:35 |只看該作者
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無名小卒


禁止訪問

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6#
發表於 09-12-20 02:35 |只看該作者
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vanillin


禁止訪問

積分: 40


7#
發表於 09-12-22 01:39 |只看該作者
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