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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由報料› 有無有效嘅減肥餐單

自由報料今日: 47|主題: 297366

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查看: 657 | 回覆: 5

有無有效嘅減肥餐單 [複製鏈接]

1

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1^#

發表於 10-3-3 10:11 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

請介紹及分享..........

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2^#

發表於 10-3-3 23:02 |只看該作者

冇...

不過有朋友(男士)減緊

可以出街食,但要
出街前先食一碗菜
一日一水果
唔準捞汁 (咖哩, 茄汁, 豉油, 走色)
唔飲奶....奶茶coffee, 阿華田, 等等等等

佢兩個月冇左kg

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好媽媽勳章醒目開學勳章

3^#

發表於 10-3-3 23:15 |只看該作者

我試緊一個,星期六開始,到今日減咗4磅,其間去做咗一次通淋巴,唔知有無關係,等我睇多一排,OK就介紹俾你啦

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4^#

發表於 10-3-3 23:21 |只看該作者

有好方法, 請介紹比我.

生完3個後, 而 + 有124磅,
比老公和大女話, 唔好再肥

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積分: 36562

好媽媽勳章

5^#

發表於 10-3-3 23:54 |只看該作者

原帖由 hellokm 於 10-3-3 23:02 發表
冇...

不過有朋友(男士)減緊

可以出街食,但要
出街前先食一碗菜
一日一水果
唔準捞汁 (咖哩, 茄汁, 豉油, 走色)
唔飲奶....奶茶coffee, 阿華田, 等等等等

佢兩個月冇左kg ...

無咗幾多kg?

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好媽媽勳章

6^#

發表於 10-3-4 00:14 |只看該作者

我10月到過年前輕左10磅.

我冇特別去減,只係無食LUNCH,或者只食個包.
朝早有早餐,夜晚有晚餐,間中仲有宵夜.

我每日都要行好多路,好忙....
一早行10MIN送大仔返學,再返屋企叫細女起身返學.
返晒學我去返工,早餐巴士上攪掂,2:30收工(中途無LUNCH)返屋企樓下極速買送,再拎返上屋企再急步去接大仔放學,返到屋企已經4:00,教大仔做功課可以消耗好多能量....6:00前接細女,返屋企煮飯,食飽輪住攪佢地沖涼訓覺,一星期有五日都係咁....好快瘦

「知足者，常樂也；不知足者，富亦憂。」

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