懷孕前後

收藏本版
發帖
返回列表
跳至頁

首頁
1

尾頁
   0
pinkylady


大宅

積分: 2712


1#
發表於 10-8-25 17:33 |只看該作者
我生完BB已經超過半年, 一直有一個問題.
去小便中途不能突然停止, 即使停止小便也會像一條水柱般向下流, 要10秒以上才能完全停止小便, 令我十分困擾, 我是否骨盆腔底肌肉鬆弛?
還有機會醫治嗎?
請有經驗人仕指教.
私人傳訊

puiying81


複式洋房

積分: 334


2#
發表於 10-8-25 18:29 |只看該作者
我生完之後第二日呢，直頭係自己feel唔到急既情況之下, 一起身, 啲尿把把聲留出黎呀... 我嗰一刻仲以為做咩仲會穿水~
出院之前, 有物理治療師派咗啲產後運動既書仔, 係叫啲人一定要自己做個會陰肌肉的練習, 令啲肌肉回復正常... 我之後雖然無跟足黎做,但都間唔中(好間唔中)做下... 慢慢就無咗呢個問題喇~!
不過呢, 我因為有脊骨痛既問題, 我係做產檢既時候, 同醫生講, 醫生話如果keep住做嗰啲運動, 都仲一直痛, 改善唔到, 就要再去睇醫生加見物理治療~!
所以, 我諗, 如果你一直無做運動, 你先try一try做下先喇... 如果有做, 都一直無改善, 就一定要睇醫生喇~ 因為你都生完好耐喇嘛~!
私人傳訊

jackco-mami


男爵府

積分: 7531


3#
發表於 10-8-25 18:56 |只看該作者
骨盆小運動~

骨盆運動是一種緊縮、夾住陰道和肛門附近的肌肉，好像要打斷尿液排出一樣的運動。它可以幫助妳預防產後的大小便失禁。藉著強化與增強支撐膀胱的骨盆底肌肉，骨盆運動能消除在懷孕期間因子宮擴大的壓力所造成的鬆弛。根據密西根大學護理系教授Carolyn Sampselle (卡若琳山普席拉) 表示，每天只要做 30 次骨盆運動就能預防小便失禁。
私人傳訊


首頁
1

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖
Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo
聯絡管理員 廣告查詢 使用條款 免責聲明 使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy