懷孕前後

收藏本版
發帖
返回列表
跳至頁

首頁
1

尾頁
   0
Candybear


別墅

積分: 514


1#
發表於 10-8-21 14:49 |只看該作者
係咪得閒要做忍尿既動作就得,同埋幾時先可以跑下步呢

我唔想生完由得自己走哂樣同第時失禁呀個d問題..

各位靚靚媽有冇一d心得教路
私人傳訊

nalgene5


複式洋房

積分: 476


2#
發表於 10-8-21 16:06 |只看該作者
上堂時姑娘教過生之前已經可以做收縮會陰肌肉0既運動la, 一日50次, 生完之後都要做, 順產的一日最少150次, 開刀的最少一日80次~ 要有恆心日日做呀!
私人傳訊

Candybear


別墅

積分: 514


3#
發表於 10-8-21 18:25 |只看該作者
原帖由 nalgene5 於 10-8-21 16:06 發表
上堂時姑娘教過生之前已經可以做收縮會陰肌肉0既運動la, 一日50次, 生完之後都要做, 順產的一日最少150次, 開刀的最少一日80次~ 要有恆心日日做呀!



生個陣唔係都要放鬆d咩,乜生之前就要做架?
即係生完可以即刻做,係咪要等埋會陰個傷口好番先架
一日150下,有冇每下要hold幾耐同要做幾耐日子?
sorry咁多問題,我頭一胎唔係好識
私人傳訊

lpcjoe


大宅

積分: 2303


4#
發表於 10-8-24 16:19 |只看該作者
開刀的bb非經陰道出，但點解都要做？

私人傳訊

nalgene5


複式洋房

積分: 476


5#
發表於 10-8-24 16:29 |只看該作者
生之前要開始做ga la, 每次hold大約3-4秒,生之前同坐月期間做

至於點解開刀都要做係因為阿b 喺個子宮度一段時間, 佢除咗撐大咗個子宮之外仲會整鬆埋會陰肌肉
私人傳訊

lpcjoe


大宅

積分: 2303


6#
發表於 10-8-25 14:49 |只看該作者
OH I see, THANKS!

原帖由 nalgene5 於 10-8-24 16:29 發表
生之前要開始做ga la, 每次hold大約3-4秒,生之前同坐月期間做

至於點解開刀都要做係因為阿b 喺個子宮度一段時間, 佢除咗撐大咗個子宮之外仲會整鬆埋會陰肌肉 ...
私人傳訊


首頁
1

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖
Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo
聯絡管理員 廣告查詢 使用條款 免責聲明 使用意見

Copyright © 2025 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy