大概 7、 8年前，有個朋友知道我不喝牛奶，笑說：不喝牛奶便等死去吧！他是引
用當時一個中國醫生說的話，那個醫生提倡國人學習外國人的飲食，把喝牛奶放在
第一位。時間過去，這位朋友得了癌症。不敢說他的癌症和每天忠實地喝奶有直接
關係，但是美國的坎貝爾博士在他的《中國健康調查報告─膳食與疾病關係的驚人
發現》一書上說，牛奶含有蛋白質，但不幸的是，這些蛋白質和產生胰島素的胰腺
細胞完全相同。「免疫系統喪失了識別牛奶蛋白質和胰腺細胞的能力，開始攻擊兩
者。在 12到 14歲以下兒童中可以看到，牛奶攝入量越多， I型糖尿病患病率越高。
在芬蘭， I型糖尿病的發病率是日本的 36倍。日本是一個以穀類為主的國家。」
1994年美國兒科協會強烈建議：如果家族成員糖尿病比較常見的話，那麼這個家庭
中出生的嬰兒最好兩年內不要服用任何牛奶。坎貝爾說：「科學證據令人震驚：動
物蛋白，尤其是牛奶蛋白，能顯著增加癌症、心臟病、糖尿病、多發性硬化病、腎
結石、骨質疏鬆症、高血壓，白內障和老年癡呆症等。不喝牛奶的民族反而不缺鈣。
三十年前中國人很少喝牛奶，特別是農村人口從來不喝牛奶，而缺鈣的情況聞所未
聞。八十歲的老農民能挑很重的擔子，腰膀硬朗，骨硬牙堅。
喝牛奶或吃肉食，人的體液、血液變酸性，呈鹼性的鈣元素便從骨頭中被釋放出來，
以中和酸性，鈣完成使命後，變成廢物從尿道排出來，鈣就這樣流失了。」
（嚴浩）
*得饒人處且饒人!!
*Be able to forgive, and forgive !!
*許しを、できるようしようと許す!!
*용서를, 수 만나 용서를!!
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